Táplálkozás a Kafa - Ayurveda típushoz
Kávé típusú étel
Ételfajták. A Kapha típusú embereknek meleg és könnyű étrendre van szükségük, amely hangsúlyozza a könnyű fehérjéket. Nagyon kevés nyers és hideg ételt kell fogyasztani. A lehető legfrissebb étel fogyasztása nagyon fontos, mivel a túlzottan feldolgozott, fagyasztott vagy elavult étel Kapha-szerű tüneteket okozhat, például felesleges nyálkát és megfeszített nyirokrendszert.
Étkezési idő. A reggelit reggel 7 és 9 óra között kell elfogyasztani. Ezeknek az embereknek nincs szükségük ebédre, de uzsonna is lehetséges. A vacsorának vagy a nap utolsó étkezésének 8 és 11 óra között kell lennie. A hangsúly ismét a könnyű, fehérjében gazdag ételeken van. Nem lenne rossz, ha a Beganhoz hasonló emberek gyakran böjtölnének.
ÉDESÍTŐK (A méz a legjobb édesítőszer a Kapha számára, de minden édes dolgot nagyon kis mennyiségben kell felhasználni)
Ajánlott termékek
Megjegyzések a táplálkozásról testtípusonként
Nova Zagora városa
Nem igazán értek egyet - paradicsom - imádom őket, és nemet mond. Mérgeztem is padlizsánnal, és időnként azt írja. Teljesen értelmetlen. nem a megfelelő típus - világos puha, száraz bőr vagyok, csak a csontok, és azt mondja, hogy sötét bőr stb.!
Kicsit ellentmondásos nekem, ugyanaz a termék van jelen mind az engedélyezett, mind a tiltottban. Nem könnyű meghatározni a típusát, az indiai konyha szörnyű.