Táplálkozás 90 napos étrend után - 90 napos étrend
Főoldal »Diéták» 90 napos étrend »Táplálkozás 90 napos étrend után
Miután sikeresen teljesítette a 90 napos étrendet
Az egyes diéták befejezése után a legtöbb ember zavartnak érzi magát, eddig tudta, mit és mikor kell fogyasztania, és a diéta után ez megváltozik. A régi súly visszanyerésétől való félelem meglehetősen nagy, és pánikba veszi azokat az embereket, akik küzdöttek a felesleges kilóktól. Az etetés lassú folyamat, szigorú diéták vagy éhezés után történik. Akkor az élelmiszer hiányzott vagy erősen korlátozott volt. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl az emésztőrendszert, fokozatosan bevezetik a szokásos élelmiszertermékeket.
Jo-jo hatás 90 napos diéta után
A 90 napos étrend mellett nehéz beszélni a táplálkozásról, mivel maga is gazdag menüt kínál, és nem jár együtt éhezéssel. Inkább a diéta után való evésről van szó, hogy elkerüljük a "jo-jo" hatást. A súlycsökkenést fáradtság és állandó fáradtság követi. Ezek azonban egyedi esetek, mert a gyomor összezsugorodott, és a 90 napos étrend étkezési szokásai annak befejezése után is megmaradnak.