Táplálék-kiegészítők - károsak-e
A táplálék-kiegészítők olyan formulák, amelyek olyan bioaktív anyagokat ötvöznek, amelyek létfontosságúak az emberi szervezet anyagcseréjéhez. Ezért nem lehetnek károsak. De a kémiai összetétel mellett más kritériumok is meghatározzák a termék hasznosságát vagy káros hatását.
Az adag teszi a mérget
Nagyon közhelyesen hangzik, de a dózis a kiegészítők szedésekor rendkívül fontos. Ha nagyon alacsony, akkor a hatóanyagok nem fogják elérni a szükséges szintet, és nem profitál belőlük. Túladagolás esetén - a vitaminok és ásványi anyagok feleslege nem kevésbé veszélyes, mint hiányuk.
Szüksége van egyáltalán táplálék-kiegészítőkre és pontosan mire
Ez egy nagyon fontos kérdés, amelyre csak orvosa válaszolhat - szükség esetén laboratóriumi vizsgálatok után.
Minél összetettebb a termék és minél több összetevőt tartalmaz a formulája, annál fontosabb, hogy a bevitelt szakemberrel egyeztessük. Ez kötelező, ha bármilyen betegségben szenved, és különféle gyógyszereket szed. Néha a kiegészítésben lévő anyagok kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel, és fokozhatják vagy csökkenthetik hatásukat.
Mik az étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítők minősége és egyértelmű származása nagyon fontos. Fogadás, hogy megkapja, amire számít. A hamisított termékek a legjobb esetben sem fognak működni. A bennük lévő anyag azonban veszélyes lehet egészségére.
A táplálék-kiegészítőknek az Ön számára kell lennie - egészségének, nemének és életkorának, stílusának és életstílusának megfelelően. Tehát, ha a legnagyobb fizikai aktivitása otthonról az autóra és onnan az irodába mozog, akkor a sportolók receptjei jól jönnek. Olyan emberek számára készültek, akik intenzív fizikai és szellemi megterhelést szenvednek el. Éppen ezért a bennük lévő hatóanyagok megemelkednek.