Táplálékkiegészítők, ízületi fájdalom, Maxmedica
Mit kell tudni a táplálék-kiegészítőkről
étrend-kiegészítők-Maxmedica
A piac tele van étrend-kiegészítőkkel. A média eláraszt bennünket hirdetésekkel a hatékonyságukról és az előnyeikről. Úgy tűnik, hogy ezek olyan dolgok, amelyek döntő fontosságúak a jó egészség szempontjából, és az ember néha neheztelést érez arra, hogy ha nem szed táplálékkiegészítőket, nem gondozza jól magát. Éppen ezért fontos tudni, hogy mik az úgynevezett étrend-kiegészítők, mikor és miért szedik őket, segítenek-e, ártalmatlanok-e és mi a fontos ezek megválasztásakor.
Az úgynevezett "étrend-kiegészítők"
étrend-kiegészítők-Maxmedica
Az élelmiszer-adalékanyagok a bioaktív anyagok nagyon széles skálája, amelyeket az élelmiszeriparban, a gyógyszeriparban, a kozmetológiában stb. Használnak. Ilyenek azok a fűszerek, amelyekkel ízesítjük ételeinket - például só és bors; feldolgozott élelmiszerekben használt tartósítószerek, színezékek és fokozók; a gyógyszertárakban értékesített vitaminok, ásványi anyagok és fitokemikumok komplex kombinációi. Ennek megfelelően alkalmazásuk szerint különböző csoportokba vannak osztva.
A mindennapi életben a "táplálék-kiegészítők" alatt általában olyan tápanyagokat (tápanyagokat) és bioaktív összetevőket tartalmazó formulákat értenek, amelyek kisebb-nagyobb mértékben befolyásolják a test létfontosságú folyamatait, és segítenek leküzdeni az általuk okozott betegségeket, hiányosságokat és nehézségeket. Nagyon gyakran ezeket a termékeket kiegészítőknek is nevezik.
A kiegészítők táplálékkiegészítők, nem pedig élelmiszerek. Ez azt jelenti, hogy nem pótolják a kiegyensúlyozott egészséges étrendet, hanem szükség esetén kiegészítik azzal, hogy a szervezetbe behozzák annak hiányosságait egy vagy másik okból. A törvény még arra is kötelezi a gyártókat, hogy tegyék ezt a figyelmeztetést minden előállított csomagra.
A táplálék-kiegészítőket különféle egészségügyi problémák és az egészségügyi normáktól való eltérések esetén ajánlják, de ezek nem gyógyszerek. Nem gyógyíthatnak meg betegségtől. Támogathatják az orvos által előírt alapvető kezelést, de nem szüntetik meg a torokban fellépő bakteriális fertőzést vagy például a gyomorhurut okozta gyomorfájást.
Segít a táplálék-kiegészítők szedése?
étrend-kiegészítők-Maxmedica
Az emberek azt mondják, hogy minden fájdalomra van gyógynövény. Így van ez a modern étrend-kiegészítőkkel is. Mindegyikük biztosítja a szervezet számára bizonyos anyagokat, amelyek bizonyos esetekben szükségesek. Télen az egészséges friss zöldségek és gyümölcsök kevések, és gyakran hiányoznak az asztalról. Akkor üdvözlendő vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellátott étrend-kiegészítők szedése. Különösen igaz ez a hideg végén és a tavasz elején, amikor a szervezet tartalékai kimerülnek. Az antibiotikumok bevétele után a jótékony bél mikroflóra általában pusztul, és a probiotikus kiegészítők segítik az emésztőrendszer normális működését és az immunrendszer stabilitását. Ízületi betegségek esetén a kollagénnel és kondroprotektorokkal ellátott étrend-kiegészítők nagyon jól működnek. A megfelelő táplálék-kiegészítőkkel biztosíthatja a betegségek megelőzését és ellenőrzését egyaránt.
A "minél több, annál jobb" szabály azonban nem vonatkozik a modern étrend-kiegészítőkre. Éppen ellenkezőleg - a túlzás mellékhatásokhoz vezet, amelyek némelyike veszélyes lehet. Így a vitaminok túlzott felhalmozódása hipervitaminózishoz vezet. Attól függően, hogy melyik étrendet veszi túlzásba, bőrproblémák, émelygés, hányás (A-vitamin) fordul elő; kiszáradás, székrekedés, izomgyengeség, magas kalciumszint a vérben (D-vitamin), fejfájás, magas vérnyomás, késleltetett véralvadás (E-vitamin) stb.