Tanulságok az egészséges élethez Dél-Koreából

A dél-koreaiakat az egyik legtermékenyebb és legélettartóbb nemzetként ismerik, akiknek nagy egyensúlyt lehet teremteni a hagyományos és a futurisztikus között. Bár Dél-Korea kultúrája kevésbé népszerű Bulgáriában, mint Nyugat-Európában és az Egyesült Államokban, ennek az országnak néhány szokása mindenképpen olyan dolog, amiből van mit tanulnunk hazánkban.

Kimcsi

A Kimchi megegyezik a savanyú káposztával, de néhány apró különbséggel. Ez az egyik főétel Dél-Koreában, és a világ egyik legegészségesebb ételének számít. Velünk ellentétben a koreaiak szeretik csípős, ecetes és fokhagymás káposztájukat, és egész évben fogyasztják, nemcsak télen. Az étel annyira népszerű, hogy Koreában lövéskor a "káposzta" (vagy sajt) helyett "kimchi" -et mondanak.

A kimchi és a savanyú káposztánk egyaránt nagy mennyiségben tartalmaznak A-, B- és C-vitamin, valamint számos hasznos probiotikum, amelyek nagy hatással vannak a testre és az immunitásra.

Komolyan veszik az internetes függőséget

Dél-Korea azon kevés ország egyike a bolygón, ahol jobb az internet, mint nálunk. Hozzáadva azt a tényt, hogy Korea a technológiailag legfejlettebb nemzetek közé tartozik, nem meglepő, ha ezt többet is megtudjuk Az ott élő tizenévesek 10% -a diagnosztizált internetes függőségben szenved.

---