Támadjuk meg a narancshéjat

Nem mintha ez aggodalomra adna okot, de világszerte a nők több mint 80% -ának van problémája a narancsbőr ellen. A gyűlölt "gödröcskék" leggyakrabban a combon, a csípőn és a hason helyezkednek el. A narancsbőr a sejtekben lévő vízvisszatartás eredményeként képződik, ami az anyagcsere lassulásához vezet. Így az epidermisz elveszíti rugalmasságát és ellazul. A terhesség alatt a kollagén és az elasztin biztosítja a bőr kötőszöveteinek a szükséges rugalmasságot. Rossz hír azonban, hogy a hámsejtek az epidermisz ezen képességéből profitálnak. Átjutnak a rugalmas szálakon, és körülbelül 60-szorosára nőnek. Ezért a bőr egyenetlen lesz, mint a narancshéj. A cellulit megjelenésének meghatározó tényezői a genetikai hajlam, valamint a hormonális egyensúlyhiány is.

Íme néhány hasznos tipp a narancshéj megszabadulásához:

Táplálás. Jó hír, hogy egyes ételek a hormonális egyensúly természetes szabályozói a női testben. Kihasználhatja ezt, és hetente kétszer tartalmazhat olyan szójatermékeket, mint a tofu sajt, a szójapástétom és a szójacsírák. Jól eszel, és sok gyümölcs és zöldség gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban, amelyek védenek a szövetkárosodásért felelős szabad gyökök ellen. Egyél sovány húsokat is, például marhahúst és csirkét. Kerülje az édességek fogyasztását és a legfontosabb, hogy igyon elegendő mennyiségű vizet.

---