TALÁLAT! Vanya Chervenkova étrendje és hogyan fogyott 35 kg-ot!
A levél Csak csirkét esznek 2 napig - sült, sült, főtt ... bármit is akar a lelked, de…nélkül: köret, burgonyapüré és kenyér. A harmadik 2 nap a sikeres és bevált étrendből csak zöldséget egyél. Közvetlenül fogyaszthatók, vagy salátába vághatók. Kombinálhat több zöldséget - káposzta sárgarépával; vörös répa sárgarépával és fehérrépával; paradicsom, uborka és sült paprika. Nem evett: sajt, majonéz, tejszín és egyéb adalékanyagok. Megengedett: egy kis só és citromlé.
A negyedik 2 nap csak a halakra szól. A hal lehet folyó vagy óceán, és elkészíthető sütve, sütve, párolva, pácolva, de liszt vagy egyéb panírozás nélkül.