Találat! Új étrend New Yorkból - Diéták és fitnesz
Új diétamánia árasztotta el a világ legnagyobb metropoliszát.
A New York-i események tettese az egyik legnépszerűbb amerikai táplálkozási szakértő, Dr. Ian K. Smith, aki nemrég jelentette meg "The Fat Smash Diet" című könyvét.
Az olvasás vezette a New York Times bestsellerlistáját, és táplálkozási útmutató lett Tyra Banks számára (aki ezt nagyon ajánlja "America's Next Top Model" című műsorának minden fiatal modelljének), valamint Upi Goldberg színésznőnek.
Dr. Smith titkát "A 4 napos étrendnek" hívják, és megígéri minden nőnek, hogy legalább 2 fontot fogyjon egy négynapos diéta során:
"A tervem, amely normál mennyiségben tartalmazza az egészséges ételeket, négy nap alatt legalább 2 fonttól megfosztja.".
És ha folytatni szeretné az étrendet és többet szeretne fogyni, Smith még több étrendi fázist készített elő, amelyek ismét 4 napig tartanak.
Ha azt mondjuk, hogy nagyobb a fogyás, akkor mínusz 6 fontot értünk havonta.
Ennek a kulcsa az orvos által ajánlott különféle ételekben rejlik:
"Az első oka annak, hogy az emberek kudarcot vallanak diétázva, az, hogy gyorsan unják ugyanazt az ételt.
Megállapítottam, hogy a legtöbb ember legfeljebb négy napig képes ragaszkodni a monoton étrendhez, mielőtt lelkesedése eltűnik. ".