Tae Bo Venitával; Táncállomás

Tae Bo Venitával

Billy Blanks fitnesz szakértő által létrehozott TAEBO gyors ütemben ötvözi a harcművészeteket, az ökölvívást és a táncmozdulatokat. A zene ritmusától vezérelve ez egy nagy intenzitású edzés, amelynek célja a pulzus felgyorsítása, így sok kalóriát égethet el (600–1200 között). Egy bizonyos számú kalória elégetése több változótól függ - súlyától és erőfeszítéseinek intenzitásától.

A TAE BO-ban a résztvevők úgy sztrájkolnak, mint egy ökölvívó, rúgnak, mint egy harcművészeti mester, és mozognak, mint a táncosok. Ezeknek a fitnesz műfajoknak az egy edzés során történő kombinálása azt jelenti, hogy a test összes izma dolgozik. Minél több izomot használ egy edzésen, annál több kalóriát éget el.

Venita Pavlova már kicsi korától kezdve érzéke és vonzalma van a harcművészetek iránt. Az elmúlt 7 évben aktívan részt vesz a Taekwon Do és a Kickboxing tevékenységeiben, és immár két éve engedéllyel rendelkező Tae Bo oktató. A sport az életmódja. Imádja, amit csinál, és szívesen csinálja. Leginkább az embereket szereti boldoggá tenni, ha hozzáállást és eredményeket mutat be nekik.