Tae Bo és gyakorlatok
Közös történet a Sport és a Szépség c
Tae Bo és gyakorlatok
ezelőtt: 7 év, 10 hónap, olvasva 1141 alkalommal
Szia!
A kérdésem az, hogy ha minden nap 40 percig csinálok tae bo-t és 5 szett 20 guggolást, és egészségesen étkezem-e, képes leszek-e leadni az utolsó 5 kilót, ami maradt. Tanácsot kérek azoktól az emberektől, akik rendelkeznek tapasztalattal ezekben a dolgokban.
Problémám van a combom belső részével, és kétlem, hogy meg tudom-e alakítani őket.
Kérjük, adjon tanácsot egy otthoni képzési programhoz.