Szusi diéta - Lupa BG

3-5 nap alatt 2-3 kilót fogyhat

A sushi fogyás a fogyás módszereinek új mozgalmának része, amely számos előnyt kínál azoknak, akik fogyni szeretnének. A sushi nagyon hasznos termék, gazdag aminosavakban, ásványi anyagokban, vitaminokban, jódban és zsírsavakban, valamint sok más hasznos anyagban.

Ezek a rizsételek, a halak és a tenger gyümölcsei, a zöldségek és a moszat nemcsak rendkívül ízletesek, hanem számtalan előnnyel is járnak, amelyek közül az egyik az, hogy a fogyókúra alapjává válhatnak.

A fogyókúrás étrend a sushi mellett alacsony kalóriatartalmú, és nem alkalmazható, ha krónikus betegségekben szenved. Ha nincsenek egészségügyi problémái, például fekélyek, gyomorhurut és allergiák, akkor nagyon gyorsan lefogyhat.

Bár alacsony a kalóriatartalma, a sushi fogyókúrás étrendje teljes értékű marad. Például egy tonhalas sushi csak 73 kalóriát tartalmaz - 3,67 g fehérjét, 14,74 g szénhidrátot és 19,9 g zsírt. A tintahalos sushi 71 kalóriát tartalmaz - fehérje -1,8 gramm, 14,74 gramm szénhidrát és 0,15 gramm zsír.

---