SZUPER MAGOK A SZUPER REGGELI BÖLCSÖZÖK számára Bio bolt ZÖLD
Nem akarja finom és tápláló reggelivel kezdeni a napot? Unja néha a hagyományos müzlit, egy szeletet vagy egy gyümölcsöt? És van más ötlete az egyszerű előkészítéshez? Mi, a ZÖLD-nél tudjuk, mi az egészséges étrend titkos gyors összetevője mindenki számára, aki mozgalmas mindennapi életben van.!
SZUPERÉTEL?
Tudjuk, hogy a szuperélelmiszereknek több egészségügyi előnyük van, mint a közönségeseknek, bizonyos tápanyagok - vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, fehérjék és mások - magas tartalma miatt. Más szavakkal, a szuperételek kis mennyiségben is jó megoldást jelentenek a test napi szükségleteinek kielégítésére.
Nagyszerű alap egy könnyű és tápláló reggelihez - tökéletesen hangzik a nap megkezdéséhez, igaz?
Ma 2 szuperételre összpontosítunk, amelyeket könnyedén megtalálhat a bioboltokban
és még könnyebben beilleszthető a menübe. 🙂
KENDERMAG
Teljes fehérje, vas, magnézium, valamint omega-3,6 és 9 zsírsav-komplex - a kendermagok mindezeket tartalmazzák, és rendkívül finom és nem feltűnő ízűek. És tudod mi a legjobb? Nincs szükség további feldolgozásra, és bármilyen ételt egyetlen szórással gazdagíthat! Próbáld ki müzliben, levesekben, salátákban, szószokban, tésztákban és desszertekben.
Reggeli ötlet? Zöld turmix 4 hozzávalóval - 1 fagyasztott banán, 2 marék szeletelt ananász, 3 marék spenót és 3 evőkanál. Kendermag. Keverjen össze mindent egy turmixgépben, adjon hozzá vizet a könnyebb őrléshez. Természetesen a gyümölcsöt mindig kicserélheti a kívántra.
CHIA
Gazdag Omega-3 forrás, fehérje, rost, antioxidánsok és ásványi anyagok, amelyek magjai hatékonyan töltik fel a testet energiával. Előnyös összetevők a sportolók étlapján, mivel segítenek fenntartani a fizikai hangot és az állóképességet. Folyadékokban gélesedő képességük az oka annak, hogy ezek a magok nyugtatóan hatnak a gyomorra és támogatják a normális perisztaltikus funkciókat.
Reggeli ötlet? A zselés hatás miatt a chia megfelelő kiegészítője a növényi tejeknek, turmixoknak vagy joghurtoknak - könnyen gyengéd, sűrű és tápláló krémekké varázsolja őket. Rád bízza, hogy választhat-e édesítőt, gyümölcsöt vagy diót.