Sofia Vergara étrendje karcsú derékért

Hogyan lehet lapos has?

Sofia Vergara az egyik legszebb és leghíresebb kolumbiai TV-műsorvezető, valamint színésznő és modell. Gyönyörű alakjának titka egy bevett programnak köszönhető, amely magában foglalja a fizikai aktivitást és természetesen a speciális étrendet. A csillag kedvenc finomságai közé tartozik a fagylalt, cukorka és mindenféle egyéb édesség.

sofia

Megengedi magának, hogy elfogyassza őket, mert keményen dolgozik az edzőteremben. Jógázik, élvezi a táncórákat és a kerékpározást a természetben. Az edzéseket mindig kardióprogrammal kezdi, amely segít csökkenteni a zsírokat az egész testében, különösen a hasi területen.

Bővebben a témáról

Kardio gyakorlatai közé tartozik szobakerékpározás, kötélugrás és természetesen hasprések. A sportnak és a speciális étrendnek köszönhetően gyorsan felolvasztja a felesleges kalóriákat, különösen ünnepek vagy vakációk után. Írja le a karcsú derék étrendjét. Ügyeljen arra, hogy igyon sok vizet, és ne felejtsen el edzeni.