Szuper gyors fogyás lehetséges?
Méregtelenítés kannabisz tinktúrával »cbd kender tinktúra Szlovákiában.
A "MissEva" női magazin emlékirataiból - orosz fordítás.
Szuper gyors fogyás… Nem tudom, hogy van ez veled, de személy szerint megborzongok, amikor meghallom a "diéta" szót. Az az érzésem, hogy a testem azonnal kezd ellenem dolgozni, és úgy tűnik, megérti, hogy nem szabad korlátoznom magam, hanem éppen ellenkezőleg: enni, amit csak akarok. A lehető legnagyobb mennyiségben. Valószínűleg ez az én logikai reakcióm tudatalatti szinten, mert valamikor ezelőtt kipróbáltam egy nagyon modern étrendet hirdető étrendet. És hála neki, a testem az étrendet életének kísérleteként kezdte felfogni. Ezért minden kísérlet az optimális testsúly elérésére, főleg, ha az idő hosszabb volt, ugyanúgy végződik: a diéta hatalmas stresszét követően a szokásos taposásomra, onnan pedig még nagyobb hízásra jutok . Mindezekre gondolva kíváncsi vagyok, mi is pontosan a "diétás étel", és általában a "diéta" szó - hol és miért jött létre egyáltalán.?
Valójában a "diéta" szó meglehetősen régi. Gyökerei az ókori Görögországban találhatók. És ha szó szerint kell lefordítanunk az ókori görögből, akkor ez "diétát" vagy általában "életmódot" jelent. SI Ozhegov orosz szótárában meglehetősen jó magyarázatot találunk a kifejezésre: "egy speciálisan kialakított étkezési mód". És valójában pontosan ez a diéta maga: étrend bizonyos szabályokkal és bizonyos termékek fogyasztásával. Sőt - az olyan kategóriáktól függően, mint a cél, a nem, az egészségi állapot és sok más tényező, különböző típusú étrendekkel találkozunk. Ezért nem mindenki tudja elkészíteni a megfelelő, funkcionális étrendet az Ön egyedi és egyéni igényei szerint. A táplálkozási szakember általában a legjobban képviselteti magát.
Ha olyan rögtönzött étrendet folytat, amely nem megfelelő az Ön számára, akkor nemcsak a gyomor-bél traktust, hanem a pszichéjét is kockáztatja, és a történelem sok esetben ismeri olyan embereket, akik idegösszeomlást érnek el a fogyás érdekében. Szerencsére elmúlt az az idő, amikor vakon hittünk és követtünk bármilyen diétát, amit találtunk. Manapság az emberek komolyabban veszik egészségüket, de továbbra is hazudnak. Még én magam is egyszer elestem egy ilyen hazugság miatt, hogy gyorsan fogyok.
Kezdjük azzal a magyarázattal, hogy sok diéta létezik, de céljaikat tekintve alapvető típusokra vannak felosztva: megelőző, gyógyító, fogyókúra stb. Természetesen a gyors fogyókúrák a legnépszerűbbek, valószínűleg azért, mert a túlsúly problémája már minden negyedik ember számára problémát jelent a bolygón. És emellett mindannyian titokban álmodunk valamilyen szuper mágikus programról, amely az egészséges táplálkozáson alapul, és ezzel szupergyors hatással éri el a fogyást. Az igazság azonban az, hogy az egészséges táplálkozás önmagában nem működik. A súlyának szabályozásához meg kell változtatnia életmódját. Beszéljünk erről többet ...
A gyakorlatban szinte minden étrendben több alapvető szabályt is betartunk, amelyek nélkül egyszerűen kudarcot vallunk az ideális alak elérésére tett kísérleteinkben.
A kalóriák száma, amelyet étellel szed, a test által elégetett kalóriák számának fedeznie kell. Más szavakkal: a fogyáshoz költeni kell, nem pedig több kalóriát fogyasztani. Teljesen működni, a testnek szüksége van egy bizonyos anyag-összetételre (ásványi anyagok, vitaminok stb.) és bizonyos mennyiségben. Ha testünk nem szívja fel őket, nem lesz képes megégetni azokat a kalóriákat, amelyekről fentebb beszéltünk. Például mindannyian tudjuk, hogy az ember nem élhet víz nélkül (1-5 - 3 liter), de ez segít a zsír lebontásában is. De ne gondolja, hogy álmafigura eléréséhez a test összes zsírját elégetnie kell. Részt vesznek a legtöbb hormonális folyamatban, valamint a szénhidrátok feldolgozásához szükséges energia felhalmozásában.
Gabonafélék szövetek szükségesek - körülbelül 30-40 gramm gabona szükséges egy sejt felépítéséhez. Az új sejtek építésének folyamatában pedig a fehérjéknek kötelező szerepük van. Nincs értelme vitaminokról és ásványi anyagokról - és minden hasznos tulajdonságukról - beszélni? Mindez megmagyarázza, miért van szüksége a szervezetnek a kötelező és létfontosságú anyagok egész komplexumára. De könnyűnek kell lennie abban, hogy ezeket az anyagokat felszívja - képes legyen feldolgozni.