Szülés utáni depresszió - tünetek és leküzdés
Tanulmányok azt mutatják, hogy a fiatal anyák 90% -a depressziós. Ez a magas arány sokkoló, de még ha nem is veszik észre, a legtöbb nő depressziósnak érzi magát a szülés utáni első hetekben és néha hónapokban.
Szorongást, hirtelen hangulatváltozást éreznek, és a legkisebb dologért is sírnak. Az orvosok szerint a szülés utáni depresszió a születés utáni ösztrogén és progeszteron hirtelen csökkenésével jár. Hajlandóak arra, hogy ezek a negatív érzések önmagukban elmúlnak egy hét vagy legfeljebb egy hónap elteltével. Más vizsgálatok szerint azonban a szülés utáni depresszió súlyos állapot, amely 4 nőből 1-et érint, és a leggyakrabban az elsőszülötteknél fordul elő. Pszichológusok szerint az ilyen típusú depresszió nem magyarázható csak hormonokkal, és arra kell várni, hogy magától elmúljon. Példaként említik azokat az anyákat, akik örökbe fogadtak egy gyereket, és depresszióba esnek anélkül is, hogy testük fizikai postnatalis sokkban lenne.
A nő szenved attól, hogy ne legyen a figyelem középpontjában
Egészen a közelmúltig mindenki kényeztette, kényeztette, és most a figyelem a babára összpontosul. Anyaként rájön, hogy természetes, hogy az újszülött az első, de legbelül mélyen egyszerre érez nosztalgiát és bűntudatot, mert ez a nosztalgia túl önzőnek tűnik. Valójában ez normális, és nem szabad elnyomni. Ossza meg másokkal, hogyan érzi magát, és emlékeztesse őket arra, hogy Önre is szükség van.
Az irányítás elvesztése
A vajúdó nők számára a legnehezebb az ellenőrzés elvesztése. Sok várandós nő, aki kilenc hónapja könnyedén vezet, alig változtatta meg életmódját - a végéig dolgozni mentek, kimentek barátokkal, bevásároltak. Hirtelen minden megváltozik, és kimerültek, kimerültek és fizikailag nem olyan erősek, mint szeretnék. Megnyugtató, hogy ezek az érzések gyorsan elmúlnak. Néhány hónap múlva képes lesz megbirkózni az összes feladattal és irányítani a helyzetet. Csak csökkentse saját igényeit, és ideiglenesen ne járjon el ideális háziasszonyként.
Csalódás a babával szemben
Előfordul, hogy néhány anya elsőre nem szereti a babáját. Képzeletük szerint egy angyal egy reklámból édesen alszik vagy mosolyog rájuk. Ehelyett egy vörös, dagadt babájuk van, furcsa fejformával, amely örökké ordít. Ne érezd magad bűnösnek - nem csak te vagy az. Fogja össze a fogát, és bírja ki az első hónapot. Hamarosan a baba megváltozik, reagálni kezd és néhány hónap múlva rámosolyog. Akkor gyermeke valóban olyan lesz, mint egy angyal.
Aurák elválasztása