Szükség van-e vitaminokra a tablettákban Terhesség - 9 hónap
A terhesség olyan időszak, amelyben jelentősen megnő a vitaminok és ásványi anyagok iránti igény a női test számára. A mai kismamák azonban nem hajlamosak túlzottan támaszkodni a gyógyszertár vitaminkészítményeire?
Kap egy kapszulát, amely több tucat vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és biztos benne, hogy teljesítette az aznapi feladatát, hogy "egészséges és változatos étkezést folytasson". A vitamintablettának gyakran szuggesztív hatása van, ami megnyugtatja a kismamát, hogy ez az ideális eszköz az étrend hiányosságainak orvoslására. A "9 hónapos" online felmérés szerint a kismamák több mint 50% -a vitamin-készítményt szed - 38,1% -át orvos ajánlása alapján, és 12,4% -át önmagában. A terhes nők 47,5% -a azonban úgy véli, hogy a folsavon kívül nem kell vitaminokat szedniük tabletták formájában. Valóban szükségesek-e a tablettavitaminok, feltéve, hogy a kismama nem szenved vitamin- vagy nyomelemhiányban? A vitatott téma kommentálásához "9 hónap" kérdezte Dr. Alekszandr Kalcsev - szülész-nőgyógyász a szófiai Reprobiomed Orvosi Központban, előadó a "9 hónap" iskolával.
"Mellette vagy ellene"
"Sajnos világszerte nagyon kevés olyan tanulmány létezik, amely megválaszolja azt a kérdést, hogy a vitaminok és ásványi anyagok tabletta formájában történő bevétele terhesség alatt mindenképpen előnyös-e. Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy minden terhes nőnek extra folsav-bevitelre van szüksége a csecsemő idegcsőhibáinak megelőzésére. Az ausztrál tudósok nemrégiben végzett tanulmánya ismét megerősíti ezt. Javasoljuk, hogy a kiegészítő folsavbevitelt a fogantatás előtt 1-2 hónappal kezdjék meg, és a terhesség első trimeszterében folytassák. Klinikailag jelentős eredmények is jelzik, hogy terhes nőknek további jódbevitelre van szükségük jódhiányos területeken. Ugyanez a tanulmány szerint a D-vitamin további bevitele szintén jótékony hatással van a 9 hónap során "- magyarázza Dr. Kalchev. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyes vitaminok hiánya és túlterhelése is kockázatot jelent a 9 hónap során. Például a D-vitamin túltelítettsége megnehezítheti a csecsemő áthaladását a szülőcsatornán. A túlzott A-vitamin bevitele még nagyobb kockázatokat rejt magában a terhes nő számára - akár a magzat rendellenességeihez is vezethet.