Szoptathatom-e szoptató anyámat kompetensen az iLive egészsége érdekében
A cikk orvosi szakértője
A szoptató diót lehet venni, mert sok tápanyag egyik fő forrása lehet. Régóta ismert, hogy a diófélék nagyon hasznosak mind az agy, mind a gyermek fejlődése szempontjából. De vannak olyan esetek, amikor jobb, ha nem eszik diót a szoptatás alatt, és tudnia kell az ilyen kivételekről.
A diófélék szoptatásban történő alkalmazásának fő feltételei
Mivel a baba minden tápértékét az anyatejből kapja, egészséges ételek fogyasztásával növeli a tejtermelést. Nagyon fontos tudni minden ételről és kerülni a káros ételeket a szoptatás alatt.
A szoptatás nagyon jót tesz a csecsemőnek és az anya egészségének is. Abban a pillanatban, amikor egy anya szoptat, több tápláló kalóriára van szüksége, mint mielőtt terhesség alatt bevenné. A speciális diófélék használata segíti a szoptató anyákat az egészség és a növekedés minden igényének kielégítésében. Segít az anyatejtermelés növelésében is. Lehetséges-e szoptatni egy szoptató anyát?
Általában úgy gondolják, hogy azok a nők, akik nem allergiásak az ételekre, szoptatás közben is ehetnek potenciálisan allergiás ételeket, például dióféléket. De alaposan meg kell értenie az utasításokat és az ellenjavallatokat.
Leggyakrabban azok a szoptató anyák, akiknek gyermekei nagy kockázattal küzdenek az allergia kialakulásában (általában azok, akiknek súlyos ételallergiájú családjuk van), javasolják az étrendből az olyan ételek, mint a tejtermékek, dió, tojás és hal eltávolítását. Azonban még mindig nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy az étrendnek bármilyen hatása lenne arra, hogy a csecsemőnél allergia alakul-e ki. Valójában manapság sok allergológus attól tart, hogy az allergének eltávolítása a gyermek környezetéből valójában növeli az allergia kockázatát. A modern vélemény szerint, ha egy szoptató anya diót vagy földimogyorót tartalmaz az étrendjében, ez csökkentheti a gyermekével szembeni ételallergia esélyét. Végül is az allergén korai expozíciója jelentősen növelheti a toleranciát, és ezért csökkentheti az ételallergia kockázatát a gyermekeknél. Ezért fogyaszthat diót olyan anyák számára, akiknek kórtörténete kórtörténetében van. Azonban, ha Ön vagy házastársa és családja allergiás a diófélékre, a legjobb, ha ezt elkerüli.
Honnan tudja, hogy a baba allergiás a diófélékre?
A csecsemőnél ételallergia alakulhat ki, miután az anya bizonyos ételeket vagy italokat, például tejet, szóját, tojást, tenger gyümölcseit, búzát, diót, tojást és földimogyorót fogyaszt a tehéntejben. Gyermekeknél az ételallergia gyakori tünetei: laza széklet, kólika, hányás, vér vagy nyálka a székletben, nehézlégzés.
Ha gyermeke szorongónak tűnik, vagy olyan tünetek jelentkeznek, mint az ekcéma, a hasmenés a dió elfogyasztása után, érzékenység vagy allergia lehet a diófélékre. Fontolja meg allergiás teszt elvégzését gyermeke számára, hogy megerősítse, hogy nem volt allergiája. Ebben az esetben a kockázat és a diófélék felvétele abszolút lehetetlen.
A dió hasznos tulajdonságai a szoptatás alatt
A dió olyan gyümölcs, amelynek kemény héja van és finom magja van. A magokban gazdag esszenciális tápanyagok vannak, és nyersen fogyaszthatja. A dió gazdag vitamin- és antioxidáns-forrás, és minden korosztály számára kötelező.
Ha a diót egészséges fehérjeforrásként választja, a szükséges fehérjét és kalóriát biztosíthatja a szoptató anyák számára anélkül, hogy más ételekből kellene készülnie. Miután az elfoglalt fiatal anyák gyakran nehezen pazarolják a főzési időt, a diót könnyen meg lehet enni egy kézzel, egyszerre húzva vagy akár etetve a babát. A diófélék, például a mandula vagy a kesudió, nem igényelnek különösebb előkészítést a felhasználáshoz. Néhány szoptató anyának nehézségei vannak a szükséges kalóriák megszerzéséhez és a tejtermeléshez, a magas kalóriatartalmú tojások pedig segíthetnek az anyáknak növelni kalóriájukat. A diókat pelenkás tasakba is könnyedén csomagolhatjuk az étkezés utáni gyors és egyszerű tápláláshoz. A szoptató anyák sokféle dió közül választhatnak, amelyek annyira hasznosak lesznek a szoptatásban, beleértve a teljes diót, a diót és más diót.