Szoptatás az elhízás ellen - Helló Gyermek
Az elmúlt években egyre több tudományos bizonyítékot publikáltak arról, hogy a táplálkozás az emberi élet első 1000 napjában (a fogantatástól a 3 éves korig) óriási hatással van a gyermekek növekedésére és egészségére, testi és szellemi fejlődésére, valamint a krónikus betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás, a tüdőproblémák stb. Hogy többet tudjunk meg a szoptatás szerepéről a túlsúly és az elhízás megelőzésében, Milena Nikolovához, a La Leche Liga régóta ingyenes szoptatási tanácsadójához fordultunk.
Igaz, hogy az anya terhesség alatti étkezési szokásai befolyásolják a gyermek egészségét és a túlsúly kockázatát?
A gyermek még a méhben a magzatvízen keresztül érzékeli az édesanyja által elfogyasztott ételek ízét és illatát. Az ételek íz- és szagérzetei születés után, csecsemőkorban és kora gyermekkorban tovább fejlődnek. A szoptató anya étrendje és a gyermek által táplált ételek alakítják ízlési preferenciáit. Ezért a gyerekek kifejezhetik azokat az ételeket, amelyeket az anya aktívabban fogyasztott terhesség alatt vagy szoptatás alatt. Ennek oka az, hogy bizonyos értelemben ezek az ételek és ízük már ismerős a gyermek számára. Minél egészségesebb és kiegyensúlyozottabb az anya a terhesség alatt, annál valószínűbb, hogy ezek az étkezési szokások átkerülnek a csecsemő táplálási módszerébe, ami később jobb táplálkozáshoz és szokásokhoz vezethet a gyermekben kor. A szoptatás és a kisgyermekkor különösen fontos, mert ezek adják az alapját az egész életen át tartó egészséges ételválasztásnak.
Mi a szoptatás szerepe a gyermekek egészségében?
Már 1869-ben az anyatej-helyettesítők megalkotója, Dr. Henri Nestle elmondta, hogy az anyatej volt a legjobb és legteljesebb táplálék a csecsemő számára az első hónapokban. 2013-ban az Egészségügyi Világszervezet ismét felhívta az anyákat, hogy szoptassák gyermekeiket, mert nincs jobb módszer a gyermek testének igényeinek kielégítésére. Az anyatej összetétele az ember évezredes fejlődésében alakult ki, hogy teljes mértékben megfeleljen a gyermek élettani jellemzőinek. Kiegyensúlyozott összetételével a tej 100% -ban felszívódik, és a legjobbat garantálja a baba éretlen emésztőrendszeréhez. Ezen túlmenően, mivel specifikus immunglobulinokat tartalmaz, a legjobb immunvédelmet nyújtja az újszülött számára, és megvédi a különféle fertőzésektől - bél-, légző-, vírus-, bakteriális. Az anyatej a tehéntej fehérjék allergiájának ideális megelőzése is. Az anyatej természetes prebiotikumokat és probiotikumokat is tartalmaz. A prebiotikumok emészthetetlen szacharidok, amelyek eljutnak a vastagbélbe, és támogatják a bifidobaktériumok fejlődését, amelyek védenek a bél rothadásos folyamataitól. A probiotikumok hasznos élő szervezetek, amelyeket különböző betegségek megelőzésére és kezelésére használnak.