Szőlő diéta Fogyás
Nem titok, hogy a szőlő csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és megtisztítja a testet a méreganyagoktól és a szennyeződéstől. Ehhez a diétához a legjobb szőlőt vásárolni maggal. A szőlőmag valóban polifenolokat tartalmaz, amelyek ellensúlyozzák a bőr öregedési folyamatát.
A szőlő diéta első napja:
Reggeli: müzli, szőlő, joghurt és narancs. Elkészítés: kétszáz gramm joghurt, egy evőkanál müzli, narancs, százötven gramm zöld szőlő turmixgépben.
Ebéd: Saláta szőlővel és sütőtökkel. Háromszáz gramm tök, száz gramm sötét szőlő, kétszáz gramm saláta, egy evőkanál dió. Elkészítés: A sütőtöket apró kockákra vágva megsütjük. Osszuk szét a szőlőt, vágjuk fel a salátát és keverjük össze ezeket a termékeket a sütőtökkel.
Vacsora: Zöldségsaláta.
A diéta második napján reggelit fogyasztunk citrommal és joghurttal. Elkészítés: kétszáz gramm joghurt, egy evőkanál citromlé. Verje fel a tejet és a levet egy turmixgépben, és adjon hozzá százötven gramm szőlőt a koktélhoz.
Ebédre rizs garnélával. Elkészítés: négy evőkanál rizs kétszáz gramm szőlő, hat kis garnélarák. Forraljuk fel a rizst, és keverjük össze a szőlővel. Megsütjük a garnélarákot, sózzuk, és rizzsel és szőlővel díszítve kínáljuk a garnélarákot.