Színes étrend Nő ma

Nagyon könnyű diétával ragyogó arcszínt fog elérni. Hatása három vitamin - E, A és C - maximális tartalmán alapul. Olyan zöldségkeverékben vannak jelen, amelyet minden nap fel kell készítenie paradicsomból, paprikából és salátából. Az utolsó két zöldség a C-vitamin és a paradicsom - az A-vitamin forrása. A harmadik elem - E-vitamin hozzáadásához a salátát növényi olajjal ízesítjük. Ne aggódjon olyan pletykák miatt, amelyek szerint magas a kalóriatartalma - az A- és E-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy a szervezet csak zsír jelenlétében bontja le és szívja fel őket. Ezenkívül a salátához csak 1 evőkanál növényi olajra van szükség, azaz. kb. 120-140 kcal.

---