Bemutatjuk Önnek a 82 éves Ernestine Shepard rendkívüli történetét
Bemutatjuk Önnek a 82 éves Ernestine Shepard rendkívüli történetét. Ő tud .
A legerősebb nagymama testépítő.
Bemutatjuk Önnek a 82 éves Ernestine Shepard rendkívüli történetét. Lehet, hogy nagymama, de teljesebben él, mint a fiatalabb generációk többsége, egészségesen táplálkozik, minden nap edz és inspirálja a körülötte lévő embereket. Itt van a története, amelyet maga mondott el:
Minden reggel 2: 30-kor kelek, különféle gyakorlatokkal és meditációval kezdem, aztán megreggelizem és kimegyek, hogy szökhessek szülővárosomba, Baltimore-ba. Ezután körülbelül 7: 30-ig edzek az edzőteremben, és körülbelül 45 fős csoportot vezetek körülbelül 11: 30-ig, mielőtt hazatérek enni, szundítani és meglátogatni a férjemet, Colint. 17: 30-kor ismét az edzőteremben vagyok, körülbelül 19 óráig, amikor egy másik csoportot vezetek 20 és 86 év közötti emberekkel.
Számos nagyobb izomcsoportot hangsúlyozok súlyokkal - hétfőn mellkasi bicepsz, szerdán váll és tricepsz, pénteken háttal lábak.
82 éves vagyok.
Bár ez jelenleg rendkívül fontos számomra, még soha nem szerettem edzeni. Valójában csak 56 évesen kezdtem el edzeni. Azt gondoltam, hogy ez ostobaság, és túlságosan szerettem a süteményeket. De abban az évben, amikor 56 éves lettem, Velvet nővéremmel úszni mentünk. Egyikünk sem viselt ilyesmit évek óta. Belenéztünk a tükörbe, majd megígértük magunknak, hogy jobb állapotba kerülünk.
Aerobikkal kezdtünk, később pedig súlyokkal. Végül igazi testépítőként kezdtük. Egy nap a Velvet azt mondta nekem: "Meg kell próbálnunk bekerülni a Guinness Rekordok Könyvébe, mint a legidősebb képző nővérek."
És ez lett a célunk.
Sajnos valamivel később Velvet megbetegedett és agyi aneurizmája volt, de mielőtt meghalt, azt mondta nekem: "Szeretném, ha folytatnád, bár nem fog sikerülni. Szeretném, ha inspirálnál még idősebb hölgyeket is, hogy hallgassanak rád és kezdjenek edzeni.
Amikor meghalt, összeestem. Nem tudtam, mit tegyek, mert mindig mellettem volt. De néhány év után úgy döntöttem, hogy betartom az ígéretemet, és felvettem a kapcsolatot az egykori Mr. Univerzummal, Yoni Shamburgerrel. Amikor megkértem őt, hogy segítsen bejutni a Guinness Rekordok Könyvébe, azt válaszolta: "Rendben, de ez még hosszú út lesz, biztosan meg akarod csinálni?"
Mondtam neki, hogy pontosan ez a tervem, de azt is, hogy nem akarok túl izmos lenni. És ellensúlyozott azzal, hogy nem volt megfelelő tesztoszteronszintem, és biztosított arról, hogy csak nagyon jó állapotban leszek.
Hét hónappal később, amikor 71 éves voltam, az első testépítő versenyemen indultam és megnyertem. Megtudták a Guinness Rekordok Könyvéből, és felvették a kapcsolatot Yonival, hogy megerősítsék, valóban én vagyok a legidősebb testépítő nő. Meghívtak Rómába a hivatalos díjátadó ünnepségre. Soha nem fogom elfelejteni, hogyan kerültem színpadra, hogy megszerezzem az igazolást és az érmet. Emlékszik, könnyes szemmel mondta: "Azt tettem, amit akartál, bársony". A porának egy részét magammal vittem, és amikor egyedül voltam, a lehető legnagyobb mértékben elszórtam.