Szilva - jó a vesék számára

Keveset tudunk arról, hogy a szilva nemcsak a perisztaltikában, hanem a vesében is hasznos. A kékes gyümölcsben található káliumsók segítenek eltávolítani a vizet és a sót a szervezetből. A magas káliumtartalom, kedvező nátriumarányával kombinálva, egészséges kombináció, amely számos káros állapotot gyógyít.

A kálium mellett a szilva értékes vasforrás. A gyümölcsök közül csak az őszibarack, a szőlő és a füge tartalmaz több vasat, mint a szilva.

A szilva egyéb ásványi anyagai a kalcium, a magnézium, a foszfor és a vas. A gyümölcsben jelen lévő vitaminok között szerepel a B2 és a karotin. A szilva szintén sok P-vitaminnal (P-aktív vegyület), valamint jelentős mennyiségű pektinnel telített.

Mindezen jellemzők alapján a szilva megfelelő táplálékot jelent az érelmeszesedésben és az epehólyag betegségében szenvedők számára. A magas vérnyomásúak is hangsúlyozhatják a finom gyümölcsöt.

---