Szilárd ételek etetése a babának - Online magazin - Weleda
6 hónapos korban a csecsemők készen állnak az első szilárd ételre. A legjobb összetevők a friss ételek, a türelem és a sok idő.
Életük első felében a csecsemők gyorsabban nőnek, mint bármely más időszakban. Minden, amire szükségük van, az anyatejben található. Azok a csecsemők, akik nem szoptatnak, a tápanyagokból megkapják a szükséges tápanyagokat. Ebben az időszakban a csecsemők olyan fizikai tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy fokozatosan kezdjenek szilárd ételeket fogyasztani az asztalon.
Miután megtanulták tartani a fejüket egyenesen, a csecsemők elkezdik ülni szüleik ölében, egy kis támogatással a hát alsó részén. Amikor megtanulnak fordulni, a motorikájukat is fejlesztik a nyelvükön, hogy különböző formájú és új textúrájú ételeket tudjanak kezelni. Hamarosan a babák kezükben tartják a dolgokat, és a szájukba teszik. A nyelvtoló reflex, amely eddig idegen testeket szorított ki a szájból, fokozatosan eltűnik. A legtöbb csecsemőnél ezek a jelentõs események már 6 hónapos korban, és néha valamivel korábban bekövetkeznek. A szilárd ételeket nem szabad bevezetni a gyermek 5 hónapos kora előtt.
Az ételnek frissen kell elkészülnie
Miután a szülők úgy érzik, hogy a gyermek készen áll a szilárd táplálékra, elkezdhetnek napi két-három alkalommal kis adagokat kínálni, amelyeket a csecsemő meg tud tartani a kezével, vagy amelyeket kanállal adhatnak neki. Kezdetben az a cél, hogy a baba új ételeket fedezzen fel és próbáljon ki, például párolt zöldségeket vagy gyümölcspürét. Az ételnek frissen kell elkészülnie, és nem tartalmazhat hozzáadott sót, cukrot vagy tartósítószert. A nyers tejtermékek és a méz a fertőzésveszély miatt nem alkalmas csecsemők számára. Kerülni kell a dióféléket és egyéb ételeket, amelyekkel a baba megfulladhat. Ezt a néhány kivételt szem előtt tartva az asztalon lévő bébiételek sokfélesége gyakorlatilag korlátlan.
Az egészséges ételek széles választéka kínálja a gyermek toleranciájának kialakítását a potenciálisan allergén ételekkel szemben. A fokozott allergiás kockázatú csecsemőkre vonatkozóan nincsenek külön szabályok. Fő táplálékforrásuk továbbra is az anyatej legyen, ezért anyatejet vagy tápszert kell kínálni, nem korlátozva. Az anyatej az első születésnapja után is értékes és fontos táplálékforrás marad a gyermek számára.
A stressznek és a feszültségnek nincs helye az asztalon
Ha kellemes légkörben étkezik a családdal, akkor az pozitív étkezési szokásokba illeszthető. Az is fontos, hogy a csecsemő eldöntse, milyen gyorsan és mennyit eszik. A stressznek és a feszültségnek nincs helye az asztalon. Minden gyermek megtanul saját fejlődési ütemében járni - ugyanez igaz a táplálkozásra is, és itt a támogatást gondossággal kell betölteni. A szülőknek kiegyensúlyozott és egészséges ételválasztékot kell kínálniuk a gyerekeknek, de nem szabad meghatározniuk, hogyan és mennyit kell enni. Néhány csecsemő kezdettől fogva ételt akar ragadni, míg mások inkább etetni akarnak, miközben szüleik ölében ülnek. Minden szülő kötelessége, hogy egyéni módon vigyázzon gyermekére.