Szezám tahini mézzel Kölcsönös segítséget nyújtó diéták
Hello lányok. Egy ideje lenyűgöz a mézes szezám tahini. Egy diétaboltban dicsérték, hogy egészséges és diétás. Igaz, úgy tűnik, hogy ez szabályozza a gyomromat, de nem tudom, mennyire étrendi. Ne készítsd úgy, mint a müzli, amiről nemrég írtam. A csomagoláson nem szerepel a 100 g/kalória mennyiség, hanem csak a zsírok és a szénhidrátok. Ha valaki tudja, milyen kalóriák vannak 100 g-ban, kérjük, mondja el.
Egyébként nagyon jó íze van, mintha tahini halvát fogyasztana. Nem tudom, miért hallottam, hogy csokoládé íze van. Volt. ha így lenne. Megeszed, mi?
Nos, édesem. Mennyi, 370-380 kcal/100 g?! Szerintem valami ilyesmi. Szezám tahini - az egyik helyen 570-et, a másikban 640-et vagy 630-at láttam. Tehát ha egyenletesen keverednek, akkor körülbelül 500 kcal/100 g.
Egyébként nem láttam, hogy együtt adták volna el őket?! De nem eszem együtt őket, ezért nincs rá szükségem:) A helyzet az, hogy ha megvan a többi információ (néhány gramm zsír, szénhidrát, fehérje 100 g termékre vonatkoztatva), akkor megszámolhatja - 9 kcal/gramm zsír és 4 kcal/gramm szénhidrát és fehérje.
(És ha rendszeresen gyakorolja a fenti számtani műveleteket, akkor észreveszi, hogy néhány csomagolt termékben hatalmas a különbség a deklarált és a tényleges kalória között:) Emlékszem egy rizsre abban a pillanatban, amikor kétszáz és valami kételkedett bennem, Megnéztem a többi számot - kiderült, hogy háromszáz és valami, amire számítottam. Tehát:) Ne bízzon bennük a csomagoláson. A sztyeppékre három különböző eredményt kaptam.)
Köszönjük a kalória kiszámításának megosztott módszertanát. Eddig sem ismertem, de az eredmények. wow borzalom! Csak ordítok - 500 cal. Nem eszem minden nap, de amikor elkezdem, biztosan átmegyek 100 g-ot., a 200-ról nem is beszélve. Nem tudom. Kb. 5 kg-ot kell lefogynom. Egy barátom azt mondta nekem, hogy táplálkozzak egészségesen, és minden gond nélkül megszabadulsz tőlük, de minden "egészséges" dologhoz, amihez hozzáértem, sok kalóriát fogok tartani, mögöttük sok nulla. Azok közé az emberek közé tartozom, akik minden nélkül képesek lenni, de kevéssel nem. hm, itt lesz a szezám vége, sajnálom.
És külön vettem a szezám tahinit és a mézet, majd ízlés szerint összekevertem .
Mostanában valami külön étkezésen vagyok, de nem teljes, kicsit magamhoz igazítottam, de általában nem keverek húst rizzsel, burgonyával, kenyérrel. Nos, meglátjuk. a küzdelem folytatódik.
Hú ... fárasztani fogsz
Nyilvánvalóan mindig az alacsony kalóriatartalmú termékekkel ütötte meg a bingót
És azt akarom hinni, hogy a Coca Cola Light kalóriája 0
Nyilván van egy vékony vonal az egészséges, a diétás és a
alacsony kalóriatartalmú
Heh, nos, vannak más lehetőségek is:) Ha ennyire szereted a szezám tahinit mézzel, akkor tehetsz valamilyen mennyiségű búzát, zabpelyhet, rizst vagy ilyesféle gabonát - most te ítéled meg, hogy mennyi lesz elég és milyen édesre vágysz és mégis, és ez nem a legalacsonyabb kalóriatartalmú változat a világon, ezért megint eldöntöd, hogy túl sok kalória lesz-e az a mennyiség, amely táplál. Csak így próbáltam, valami szemcsésen. De azt hiszem, a gyümölcsöknél sem rossz - például almát szeletekre vág, és mielőtt minden szeletet leharapna, megolvasztja a tálban/tégelyben/bármit, amit megeszel stb. Számomra úgy tűnik, hogy jó lesz egy banánnal, de legalább a tahini mézes keverékem kissé olyan lett, mint a ragasztó, és a számomra nem egyértelmű a banán elterjesztésének technológiája a banán meghámozása nélkül, de lehetséges: )
Ez a "bármit meg tudok csinálni, egy keveset nem tudok" borzasztóan ismerős számomra:) A probléma az, hogy egy ponton kiderül, hogy nem lehet megtenni semmit, aztán nagy rendetlenség lesz belőle . Azonban a jó dolog az, hogy ha keményen próbálkozik, akkor rájön, hogy tehet egy keveset, és valójában nem is olyan kevés, ami kevésnek tűnt neked:)