Szex és táplálkozás - mely ételek támogatják a nemi életet
Puls.bg | 2010. március 07 0
Évmilliók óta az ember megpróbálja feltárni a jó szex titkát - különféle afrodiziákumokat, különféle illóolajokat használtak a Viagra megjelenéséig. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a férfi izgalomnövelők sikerének körülbelül 30% -a, a női szexuális erősítő gyógyszerek sikerének körülbelül 50% -a önszuggesztiónak köszönhető. Azaz ezekben az esetekben nem maguk az anyagok, hanem az agytevékenység javítja a nemi életet.
Az utóbbi időben elég gyakran elhangzott, hogy az egészség számos más aspektusához hasonlóan a szexet is nagyban befolyásolja az, amit eszünk. Bizonyos ételek különböző módon befolyásolják a szexuális életet. Íme néhány étel, amely támogatja a szexualitást, és még teljesebbé és inspirálóbbá teszi a szeretett emberrel való szexet:
1. Telítetlen zsírsavakban gazdag ételek - ezek minden bizonnyal különböző típusú halak. Javítják az idegrendszer és így az örömközpont működését.
2. L-argininben gazdag ételek - ez egy aminosav, amelyben sok zöld zöldség, földimogyoró, dió, gyökérzöldség, zabpehely, fokhagyma található. Javítja a keringést és ezáltal az erekciós funkciót. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az aminosav jelentősen javítja a férfiak szexuális aktivitását. Kutatások készülnek a női erekcióra gyakorolt hatás igazolására.
3. Szója - egyrészt ez a fajta étel javítja a hüvely nedvességét, befolyásolja ezen a területen az ösztrogén receptorokat. Másrészt megállítja a menopauza néhány tünetét, például a hőhullámokat.
4. Fogyókúrás ételek - Régóta ismert, hogy az elhízás a csökkent erekciós funkció és az alacsonyabb tesztoszteronszint kockázati tényezője. Ez magyarázza a fogyókúrás ételek jótékony hatását a nemi életre. Másrészt a túlzott fehérjebevitel csökkenti a várható élettartamot - mutatják a tanulmányok. Úgy gondolják, hogy ha az emberek gabonát, gyümölcsöt, zöldséget és kevés állati terméket esznek, egészségesebbek lesznek. A hús közül hal, alacsony zsírtartalmú termékek és ritkábban vörös hús ajánlott. Ez a fajta étrend csökkenti az összes kalóriát, és az IGF-1 szintjének csökkenését eredményezi, ami a karcinogenezishez kapcsolódik.