Szex és alma

Tudom, hogy sokan mostanában megfosztják a finom kulináris kísértéstől a nyári hónapokra való letelepedés jegyében. Nos, vitathatatlanul a legjobb, amit tehetsz, az a szex és az alma.

A tapasztalat azt mutatja, hogy ha eltávolítja a gyümölcsöt, az teljes kimerültséghez vezet. És sürgős szükség van ízletes és egészséges ételekre.

És itt mutatkozom meg (itt, nem a diéta előző szakaszában!) Hogy ötleteket adjak arról, milyen könnyű ételt készítsen, csak az elvesztett erőt állítsa helyre, anélkül, hogy visszanyerné a súlyát.

Kezdetnek ajánlom.

Zöld saláta krutonnal, koktélparadicsommal és hajtásokkal
Termékek:

1 csokor saláta
200 g meggyparadicsom
2 zöld paprika
1 uborka
100 g hajtás
100 g krutonnal
2 tojás
5 evőkanál. olivaolaj
2 evőkanál citromlé
szol

Csináljuk:

A salátát megmossuk és nagy darabokra vágjuk. Hozzáadják a megmosott és felezett meggyparadicsomot, a magoktól megtisztított és körökre vágott magokat, a megpucolt és felkockázott uborkát, a nagy reszelőn reszelt reszelt kemény tojást, a krutont és a hajtásokat. Ízesítsük a salátát sóval, olívaolajjal és citromlével, majd keverjük össze. Azonnal tálaljuk.

Nagyon ajánlom ezt a salátát, mert fogalma sincs, mit adnak nekünk a hajtások - 0 kalória és 100% -os előny! Ha azonban túl messzire ment a diétával, és "valami ilyesmire" van szüksége, akkor még több salátát ajánlok önnek, hogy visszanyerje erejét.

Miután összegyűjtöttem az alapvető erőt a nehéz étrend túléléséhez, könnyű és egészséges főételt kínálok, amely energiát ad Önnek:

---