Szex diéta - szex napi három-négy alkalommal - nőknek
A nemi étrend nagyon egyszerű - naponta három-négy alkalommal, hétvégén és többször is ajánlott szexelni.
A szexet olyan gyakorlatnak tekintik, amely felváltja a hasi gyakorlatokat, a guggolásokat és más, nagy fizikai erőfeszítést igénylő gyakorlatokat.
Csak el kell kerülnie a zsíros és nehéz ételeket. Rostokban, friss zöldségekben és gyümölcsökben, tenger gyümölcseiben, vörösborban és étcsokoládéban gazdag ajánlott termékek.