Szerves füge, szárított, szerves osztály, 200 g
A friss fügével ellentétben a szárított füge sokkal koncentráltabb kalória-, tápanyag- és rostforrás.
Leírás
A szárított füge koncentrált B- és K-vitamin-tartalommal rendelkezik. Remek rostforrás, és más édes gyümölcsökkel ellentétben (például datolya) nem tartalmaz annyi cukrot.
AJÁNLOTT FELHASZNÁLÁS: Megfelelő kiegészítő desszertekhez, müzlihez, nyers cukorkákhoz és süteményekhez. A könnyebb lágyulás érdekében előzőleg áztassa őket forró vízbe.
TÁROLÁS: Száraz és hűvös helyen, szobahőmérsékleten.
TÁPLÁLÉKI ÉRTÉKEK 100 G -ONként
| Energiaérték (Kcal) | 323 |
| Zsír (g) | 1.0 |
| ebből telített zsírsavak (g) | 0,0 |
| Szénhidrátok (g) | 69.6 |
| ebből cukrok (g) | 52.0 |
| Rost (g) | 10.6 |
| Fehérje (g) | 3.6 |
| Só (g) | 0,03 |
