Szerotonin a fejfájás ellen, minden ismét benne van - Egészséges minden nap - egészségügyi hírek és
Ez egy természetes módszer a fejfájás kezelésére. Ez az első egy cikksorozatban, amely erről a gyakran nehezen kezelhető egészségügyi problémáról szól. Feltétlenül olvassa el az utasításokat a fő cikk után, és ha úgy dönt, hogy 5-hidroxi-triptofánt szed, először konzultáljon orvosával. - Egész nap egészséges
Verje meg a fejfájást nem szteroid gyulladáscsökkentők nélkül
Újrahasznosítható, alváshiányos robotokká váltunk, amelyek arra összpontosítottak, hogyan lehet kevesebbel kevesebbet elérni.
Az eredmény? Az Egyesült Államok lakosságának körülbelül 30-80% -a szenved naponta feszültségi fejfájástól. 1
A legtöbb ember nem is említi orvosának. Elfogadják, mint az élet normális részét, vagy azt, hogy semmit sem lehet tenni. Ne kételkedjen, a fejfájás nem a normális állapot. És vannak olyan kezelések, amelyek segítenek. Csak nem ők keresik a legtöbb embert ...
Fontolja meg a nem szteroid gyulladáscsökkentőket, például az Advil-t. Nem meglepő, hogy ezek a vény nélkül kapható tabletták nem segítenek a fejfájás kiváltó okának gyógyításában. Ezeket számos mellékhatás és biztonsági probléma kíséri - például gyomorvérzés és vesekárosodás.
A fejfájás kezelésére és megismétlődésének megakadályozására meg kell oldania előfordulásuk rejtett okait.
Ma kutatások bizonyítják, hogy egy erős természetes gyógyszer a szerotoninszint emelésével megállítja a fejfájást.
Ha hallottál az 5-HTP-ről (5-hidroxi-triptofán), akkor már tudhatod, milyen csodálatos ez az anyag. Széles körben használják hipnotikumként, a fogyás serkentésére és antidepresszánsként. És a kutatások most azt mutatják, hogy a fejfájást is megszünteti.
Portugáliai kutatók 65 embert figyeltek meg krónikus feszültségi fejfájástól. A résztvevők nyolc héten át 300 mg 5-HTP-t vagy placebót kaptak.
A vizsgálat végén azt tapasztalták, hogy az 5-HTP-t szedő csoport drámai módon csökkentette a fájdalomcsillapítók használatát. De most a dolgok egyre érdekesebbé válnak ...
Két héttel a vizsgálat befejezése után a tudósok úgy döntöttek, hogy folytatnak egy utóvizsgálatot. Kiderült, hogy az 5-HTP csoportba tartozó embereknek sokkal kevesebb fejfájása volt a vizsgálat után. Ez azt jelenti, hogy két héttel azután, hogy abbahagyták az 5-HTP szedését, egyszerűen tovább működik és megakadályozza a fejfájást. 2
Egy másik tanulmány 48 fejfájással és alvászavarral küzdő hallgatót követett. Ezúttal az 5-HTP-t szedő gyermekeknél 70% -kal csökkent a fejfájás. 3 Lenyűgöző.
A tested természetesen termel bizonyos mennyiségű 5-HTP-t. Ez létfontosságú a szerotonin - a „boldogság hormon” - termeléséhez. A szerotonin az általános jó fizikai és mentális állapot érzését kelti.
Serkenti az endorfinokat is - az emberi test természetes fájdalomcsillapítóit. Tehát az 5-HTP pozitív dominóhatást vált ki a testben. Ez a dominóhatás azzal ér véget, hogy a test több szerotoninnal és több endorfinnal rendelkezik a fájdalom enyhítésére, és ezáltal az ember nyugodtabbá válik.
A probléma az, hogy sok embernél nincs elegendő 5-HTP és szerotonin. A szerotonin szintje az életkor előrehaladtával meredeken csökken. Adjon hozzá egy kis stresszt, rossz alvást, rossz ételt, és a szintje folyamatosan csökken.
Az 5-HTP (mind a szerotonin, mind a fájdalomcsillapító endorfinok) szintjének emeléséhez étellel kell beszereznie.
A test átalakítja az 5-HTP-t triprofánból - amely kis mennyiségben található meg az olyan nagyon gyakran használt élelmiszerekben, mint a dió, padlizsán, szilva és paradicsom. Meg kell próbálni minden héten több ilyen ételt adni étrendjéhez. Az "OPSD" betűszó emlékeztethet arra, hogy mit vásároljon legközelebb vásárláskor.
De a szükséges szint eléréséhez mindenképpen étrend-kiegészítőt kell szednie. Az 5-HTP-t tartalmazó étrend-kiegészítők az afrikai Griffonia simplicifolia növény magjaiból készülnek. Mindenhol megtalálható, de ne aggódjon - vásároljon jó minőségű kiegészítést, jó véleményekkel.