Szeretném leszokni a dohányzásról

Az étrend mindenki számára egyértelmű, aki le akar hagyni a dohányzásról. Sok gyümölcs és zöldség.

  • leszokni

    Szinte nincs olyan aktív dohányos, aki ne mondta volna: Szeretném leszokni a dohányzásról. A valóság az, hogy a jóakarat ellenére nehéz megszabadulni ettől a függőségtől.

    A szokás rendkívül kitartó, és mind szerves, mind pszichológiai függőséggel társul. A jó hír az, hogy bár nehéz a dohányzásról való leszokás nem lehetetlen küldetés.

    Az egyik dolog, amely pozitív szerepet játszhat, a gyümölcs és zöldség. Bár naivnak hangzik, valóban segítenek nekünk könnyebben ellenállni a nikotin iránti vágyakozásnak.