Szeretnék még egy kicsit lefogyni
Közös történet a Sport és a Szépség c
Szeretnék még egy kicsit lefogyni
előtt: 8 év, 9 hónap, olvasott 1970-szer
Helló:) tudnál tanácsot adni, hogyan lehet gyorsabban lefogyni 5 kg-ot? Jelenleg 43 kg vagyok, ezen a nyáron leszek 15 éves. 38 kg akarok lenni. Igen, azt fogja mondani, hogy "Ez őrült", de én csak 150, 151 magas vagyok (egy kicsit, de nekem így tetszik), és azt hiszem, jól fogok kinézni 38 kg-nál:) Ha tévedek, mondd meg, hány kg legyen pontosan:)
Sportolok (edzőterembe járok), nem tartok szigorú diétákat. De naponta 2-3 alkalommal eszem, ami nem túl jó. Ha számít - tavaly körülbelül 50-53 kg voltam. Minden nap joghurtot eszek és iszonyatosan sok friss tejet iszok (napi egy üveg: x). Mindenféle ételt eszem - nincs chips, édes dolog - nem nyúlok hozzá újra, stb., És nem iszom szódát (nos, iszom, de néhány havonta egyszer xD) Köszönöm az időt!:)
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. A diéták végrehajtása során nem tudom, hogy lefogy-e, de 1, 50 marad.
Ilyen növekedéssel egy nap a súlygyarapodásod egy törülközőbe van kötve. Nem tudja, hogy minél rövidebb az ember, annál kevesebb energiája van, és étvágya olyan, mint egy nagy emberé. Tudod.
Csak azt tudom tanácsolni, hogy ne korlátozza a húst, mert a vegetáriánusok gyermekei, akik ilyen szűkös rendszerben nőttek fel, alacsonyabbak és fejletlenebbek maradnak. A húsevő nemzetek magasak.
Ha például 1, 60 lesz, akkor nem kell fogynia.
Egyébként a lányom súlya 1,55/39 kilogramm, 12 éves. Mikroszkóposnak tűnik társainak. És 15 éves vagy.
Tegyen intézkedéseket, de ne korlátozza magát egészséges ételekre.
2. Szerintem jó a súlyod. A súly nem olyan fontos - van két azonos súlyú barátnőm, az egyik sportol a másik és a különbség hatalmas. Általánosságban elmondható, hogy az ideális súlyt a magasságból számítják ki, kivonva a 110-et. Tehát szerintem nem kell fogyni, csak folytassa a sportot. Ahogy az 1. szám mondta, hogy egyél húst. 15 éves vagy, és felnőhetsz. És mindaddig, amíg a fogyásra gondol, nézze meg a leckéit.