Szeretne lefogyni Próbálja ki a fűszereket News High Club

Az indiai táplálkozás filozófiájának van néhány látszólag egyszerű szabály. Ha azonban betartja őket, akkor nemcsak a kívánt súlyt éri el, hanem az egészségére is.

fűszereket

Az indiai étrend a vegetarianizmus és az egyensúly elvein alapszik. A fő szabály az, hogy ne éhezzünk, hanem három óránként együnk - naponta átlagosan 5-6 alkalommal, de kevesebbet, így a testet nem stressz éhség és túlevés sem éri. Indiában a reggelit különösen tisztelik, ezért semmiképp se hagyja ki.

Gyümölcs a fő előtt