Szeretne lefogyni Egyél húst! hírek
A híres táplálkozási szakember, Dr. Robert Atkins étrendje, amely a zsírokat és fehérjéket hangsúlyozza a szénhidrátok és a zöldségek rovására, kétszer hatékonyabb, mint a legtöbb diéta - írja a "New England Journal of Medicine" amerikai orvosi folyóirat. Egy hat hónapos tanulmány kimutatta, hogy az ezzel a diétával rendelkező emberek kétszer akkora súlyt "vesztettek", mint azok, akik más étrendet követtek.
A tanulmány 63 elhízásban szenvedő férfira és nőre terjedt ki. Két csoportra osztották őket - az egyik szigorúan Dr. Atkins étrendjét követte, a másik pedig - egy egyszerű fogyókúrás étrend, amely minimalizálja a zsírok és fehérjék bevitelét. A táplálkozási szakemberek 3., 6. és 12. hónapban figyelték a súlyukat.
