Szépségdiéta
Melyek azok az ételek, amelyek még lenyűgözőbbé teszik őket?
A szépségápolási étrendet az amerikai Lisa Dreyer - engedéllyel rendelkező táplálkozási szakember készítette, egészségügyi tanácsadó és a CNN munkatársa. New York-i irodájában ad tanácsokat, ahol sok embernek segített javítani az egészségét és normalizálni a súlyát. Köztük tévés műsorvezetők, politikusok, modellek. A hype mostanában Kim Kardashian Dreyer étrendjének egyik leglelkesebb támogatója - Több éve ragaszkodik hozzá. A táplálkozási szakember számos amerikai sajtóorgánumban közzétette a helyes táplálkozással kapcsolatos véleményét, köztük az Elle, a The New York Times és még a The Wall Street Journal is. Megírta a "Diet of Beauty - Soha sem volt ízletesebb, hogy gyönyörűnek tűnjön" című könyvet. Tíz alapvető ételt azonosít, amelyek nemcsak nagyszerű megjelenést és érzést nyújtanak Önnek, hanem a fő szövetségesei is a túlsúly elleni küzdelemben.
A Dreyer által ajánlott tíz étel mindegyike, fontos tápanyagokkal látja el testét, amelyeknek a sejteknek nagy szükségük van a megfelelő működésre. A táplálkozási szakember szerint, ezek az ételek mindent megadnak a testének, amire szüksége van, egészségesnek, ragyogónak, élénknek és fiatalnak tűnni. Puhává és gyengéddé varázsolják a bőröd, vastag és fényes hajad, tiszta és ragyogó szemed, ellenállhatatlan lesz a mosolyod. Lisa Dreyer részletesen elmagyarázza, hogy az egyes élelmiszerek mit tartalmaznak, és hogy ezek az anyagok pontosan hogyan segítik a testet. Azt tanácsolja, hogy legalább egy ilyen étel legyen jelen minden étkezésében, egyidejűleg ügyeljen arra, hogy a napi menüje ne haladja meg az 1500 kalóriát. Nagy mennyiségű friss gyümölcs napi fogyasztása is kötelező.