Szenved szénhidrát-intolerancia?

Melyek a tünetek, amelyek arra utalnak

Burgonya hússal vagy sült, pogácsa, keksz, banán. Ezek mind szénhidrátos ételek. A szénhidrátfogyasztás számos folyamat szempontjából fontos a testben, de nem kevésbé fontos az a szénhidráttípus, amelyet hozzáadunk az étlapunkhoz.

Míg egyesek segítenek abban, hogy jó egészségben és formában maradjunk, mások súlygyarapodást és általános egészségi állapotromlást okoznak, például inzulinrezisztencia, cukorbetegség, szívbetegségek és még sok más.

A tested toleráns a szénhidrátokkal szemben, vagy intoleráns vagy velük szemben? Egy rövid teszt nagyobb tisztaságot nyújt Önnek.

Szóval, szenved-e szénhidrát-intoleranciában? Válaszoljon erre a 7 kérdésre.

1. Túlsúlyos-e?

2. Fáradtnak érzi magát legtöbbször, főleg miután elfogyasztotta a nehezebb ételeket, cukrászsüteményeket és tésztákat?

3. Általában ülő életmódot folytat?

4. Miután elfogyasztotta kedvenc csemegéjét, pitét, burgonyát, spagettit, tésztát, nem sokkal később nagy étvágyat érez több étel után?

---