Szénsavas italok BG-Mamma
Vajon a szénsavas italok egészségesek lehetnek-e?
A palackozott víz, a tea és a szénsavas italok tömeges elterjedésével a szénsavas vállalatok kénytelenek új és új italokat dobni piacra, különféle módon hirdetve, a vásárlók vonzása érdekében. Egyesek alacsony kalóriatartalmúak, mások vitaminokkal dúsítottak. Leírásaik és hirdetéseik gyakran olyan sorrendet használnak, amely arra utal, hogy hasznosak és egészségesek. A mesterséges édesítőszerekkel ellátott szénsavas italok azonban nem egészségesek. Sok fogyasztó azonban általában egészségesnek látszó ételeket és italokat vásárol. A legtöbb embernek azonban nincs szüksége a normál étrenddel rendelkező szénsavas italok extra vitaminjaira. Ily módon elkerülhető a valódi egészségügyi probléma: a túlsúly, a szívbetegségek és a rák.
A táplálkozási szakemberek attól tartanak, hogy a fogyasztókat félrevezethetik ezek a hozzáadott vitaminok, és úgy gondolják, hogy fenntartják jó egészségüket. Inkább azt javasolják nekik, hogy támaszkodjanak egy olyan italra, amely nemcsak oltja a szomjat, hanem a szervezet számára szükséges tápanyagokat is biztosítja, például 100% -os gyümölcslevet vagy alacsony zsírtartalmú tejet.
A Yale Egyetem tanulmánya a szénsavas italok használata és a túlsúly közötti kapcsolatot vizsgálta, a témában 88 tanulmányt egyesítve. Megállapította, hogy az emberek hajlamosak voltak több kalóriát fogyasztani azokon a napokon, amikor sok cukros italt fogyasztottak, és hogy a szódát fogyasztó emberek nagyobb valószínűséggel híznak, mint azok, akik nem fogyasztottak cukros üdítőt.