|
Két napja szénhidrátmentes diétát tartok.
Őrizte valamelyikőtök?
Ha igen - milyen eredményeket ért el?
És helyénvaló-e 20 napig tartani, majd annyit költeni gyümölcsre, teára és mézre?
35 napja követem. Úgy döntöttem, hogy 52 napig készítem őket, utána megyek az NVD-be. Számomra ez a diéta jól működik. Nem vesztettem el, ki tudja hány kg-ban.,
de megjelenésében nyilvánvaló (amint a körülöttem élők észreveszik a változást), és a ruhám széles lesz. Kívánok sikert, ha kérdezni akar tőlem valamit
Randevú vagyok
Azt mondták, hogy nagyon gyorsan fogy
Az az igazság, hogy elég gyorsan (45 nap) legalább 10-12-13-14 kilót kell leadnom (amit alig egy hónap alatt és keveset híztam), mert akkor egy nagyon fontos esemény fog bekövetkezni számomra.
Tehát 20 napig ki akartam próbálni a szénhidrátmentes étrendet, majd - gyümölcs, tea és méz -, hogy megpróbáljak megszabadulni tőlük.
hogy megtörténik-e?
Ne menjen túlzásba. A szénhidrát csökkentése mindig súlycsökkenéshez vezet, ha helyesen végezzük. Az ilyen éhség és cukor (méz) rezsimről való átállás nagyon sokkoló a test számára. A fogyás a szokások és az életmód megváltoztatásának kérdése, minden más átmeneti győzelem és az azt követő súlyos vereség. Az NVD hosszú távon jó lehetőség.
52 napig szénhidrátmentes diétán voltam. A hatás több mint csodálatos volt. Az abbahagyás utáni első hónapokban lekvárt, hasábburgonyát és. anélkül, hogy befolyásolnám a súlyomat, DE a harmadik hónapban már három kiló vagyok a tetején. Azt mondtam, hogy nincs gond, holnap belépek a BVD módjába. Egy hétre volt szükségem, hogy visszanyerjem a régi súlyomat, és úgy döntöttem, hogy visszaváltok a régi módba. ez nyilvánvalóan hiba volt, mert 6 kilót híztam, és arra a következtetésre jutottam, hogy ha elkezdi ezt a diétát, akkor legalább 24 napig le kell szednie róla.
VIJ AZ S1M re6ila da paza dieta oba4e ne6to mi gybi kaji mi kakvo po to4no moje da se qde pls ili pone kak drehite da ti stavat 6iroki sega s1m 55 kg i iskam da stana pome 45 pls kaji mmi
És kérek egy példát egy szénhidrátmentes menüre - ismerek az NVD-ről, de szénhidrát nélkül nem értem. - hogyan lehet elérni ?
Melyik mód hatékonyabb ?
http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=dietes&Number=1944629109&page=7&view=collapsed&sb=5&part=
Itt vannak a receptek
EREDMÉNY ÉRTEKBEN 10 kg-ot FOGTAM EGY ÉV alatt.
GAL HELLO ÉRDEKEL, hogy inkább az IUD-t részesítem előnyben, de nem sokáig, hanem hosszú távon. És milyen sportot vegyek bele a mindennapjaimba, mert másfél hónap múlva lesz egy fizikai vizsgám, amely a futást hangsúlyozza. nem rossz fizikai állapotban, de érdekel, hogy az erőnlétet csak a pálya hangsúlyozásával tudom-e felkészíteni, vagy a stadion vezetésére összpontosíthatok-e, és hogy egy héten milyen gyakran.
ps és mikor és ha jó elkezdeni l karnitin szedését
szia mindenkinek, aki úgy döntött, hogy lefogy. Egy közületek vagyok, de aligha érek el eredményt. Hogy vagy?
tényleg ennyire lefogyott egy egész év alatt?
Van-e valamilyen tápegység a diéta után?
mától egy hétig ezen a szénhidrátmentes diétán vagyok, hány kilót fogyhatok
1 hét alatt lefogytam 3 kg-ot, azóta nem mozdultam 24 napja. Egy barátom biztosítja, hogy már nincs szükségem letöltésre, ezért megtartom.
Helló:)) és pontosan 3 kg-ot próbálok lefogyni., Osszátok meg, hogy pontosan mit eszik ezen a héten:)))) Köszönöm:)))))
Húst és salátát fogyaszt, mivel csak húst vagy csak salátát szeret, és talán együtt is. Nekem elég könnyű volt, mert mindkét dolgot szeretem. SOK SZERENCSÉT
| 