Szénhidrátmentes étrend - 4. oldal BG-Mamma

Körülbelül két hete vagyok ilyen diétán, de nekem mindig a test "ellenállásának" időszaka van, amelyben a rezsim és az edzés ellenére egyetlen glamourt sem veszítek el. Több napja egyértelmű tendenciát észlelek a dagadásra, ami azt jelenti, hogy a testem beleszólt az étrendbe, és kezd segíteni rajtuk. Eddig van - 2,5 kg., de ezek az elmúlt hét eredménye - azelőtt - semmi - semmi. Átmentem az NVD-n, és megállapítottam, hogy a tejtermelés határozottan akadályozza az étrendemet, ezért felhagytam velük, bár nagyon szeretem őket.

Itt fogom megírni, amit egy másik témában írtam, mert éppen ma egy barátommal kommenteltem ezt a kérdést, akinek edzőterme van és sportolókkal foglalkozik. Remélem, hasznos tudok lenni valamiben, és megoszthatom a jó eredményeket.

Az ötlet egészében a következő - szigorúan egyél húst és salátát több zsírral - olívaolaj - azaz. a szénhidráthiányt több zsír kompenzálja - ez hasonló Pierre Ducan rezsimjéhez -, de csak fehérjét ajánl, ide értve. tojás, hasonló a VM-NVD-hez, de engedélyezett tejtermékek kis mennyiségben, valamint Renee Zellweger étrendje. Tojás megengedett, de csak tojásfehérje.

---