Gyümölcsök a bőr számára
Néha a bőre furcsán viselkedik, és amikor a tükörbe néz, észreveszi, hogy nincs fény, foltok vagy pattanások jelentek meg. Ezeket a körülményeket stressz, szennyezett levegő, sugárzás vagy más vegyi anyagok okozhatják. Ilyenkor a bőröd nagyobb ápolásért sír. A rossz életmód-választás és a tudatlanság áldozata. Ha odafigyel a táplálkozásra, megváltoztat néhány szokást és jobban vigyáz, a bőre állapota minden bizonnyal megváltozik. Az egyik jó megoldás az, hogy nem szabad megfeledkezni a gyümölcsökről, nem csak fogyasztani, hanem hatékony maszkokat is készíteni belőlük. Szánjon minden nap 10-15 percet a bőrre, és hamarosan meglátja a különbséget.
Nem kell drága kozmetikumokhoz folyamodnia, nézzen be a konyhába, a kertbe vagy a piacra, és biztosan megtalálja az Ön számára megfelelő terméket.
A citrom tisztítja, fehéríti és feszesíti a bőrt. Gazdag C-vitaminban, amely kitisztítja a méreganyagokat. Ha sötét a bőre, pattanásai vannak foltokban vagy hegekben, próbálja meg kezelni őket citrom segítségével.
- Kezdje a napot éhgyomorra reggel, igyon egy pohár meleg vizet egy fél citrom levével és 1 ek. édesem. Ez segít a méreganyagok kitisztításában.
- A salátákhoz ecet helyett citromlevet adunk.
- Zsíros, pigmentált vagy pattanásos hegek esetén keverje össze a citromlevet rózsavízzel, és vigye fel az arcra. 10 perc múlva mossa le.
- Száraz, pigmentált bőr esetén keverje össze a citromlevet a kókuszolajjal, vigye fel az arcra és 10 perc múlva mossa le.
- A sötét karikák megszabadulása érdekében keverjen össze 1 evőkanál. citromlé 1 evőkanál. tej. Vigye fel a szem alatti területre, és mossa le 10 perc múlva.
- Keratózisban dörzsölje meg a bőrt egy szelet citrommal, megszórva cukorral.
- Szemölcsök esetén vágja le két citrom héját, és öntsön rá fél teáskanálnyit. ecet. Szorosan csukja be és várjon egy hetet, időnként rázva. Szűrje le és kenje meg a szemölcsöket a kapott folyadékkal. Mosás általában nem szükséges, de ha nagyon csíp, várjon néhány percet és mossa le langyos vízzel.
Az avokádó gazdag egészséges zsírokban, élelmi rostokban, E-, A-, C-, K- és B6-vitaminokban, niacinban, folsavban. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, lassítja az öregedést. Az avokádó csodákat tesz pattanások, száraz vagy érzékeny bőr esetén. A benne található egészséges zsírok megőrzik rugalmasságát, enyhítik a gyulladást, felgyorsítják a sebgyógyulást, védenek az ultraibolya sugaraktól.
- Adjunk hozzá avokádót a salátákhoz, készítsünk szendvics keveréket vagy készítsünk spenótos turmixot.
- Használja sütemények és cupcakes díszeként.
- Pépesítse az avokádót péppé, és alkalmazza arcmaszkként. 10 perc múlva mossa le.
- Zsíros bőrért adjon rózsavizet és egy csipet kámforot az avokádó püréhez. Vigye fel a bőrre és mossa le 10 perc múlva.
Ez a gyümölcs csodákat tehet a bőr számára is. C-vitaminban gazdag, ami azt jelenti, hogy enyhíti a gyulladást. A narancs tonizál és lágyítja a bőrt, segít a ráncok elleni küzdelemben, helyreállítja a kollagént, tisztítja a pórusokat és megakadályozza a pattanásokat.
- Fogyasszon minden nap fél narancsot. Add hozzá salátákhoz, gyümölcslevekhez.
- Ha foltok jelennek meg az arcon, kenje meg őket narancslével, hagyja 10 percig és mossa le.
- Zsíros bőr esetén 3 evőkanál. narancslé, 1 ek. citromlé, 2 evőkanál. csicseriborsóliszt és 1/2 ek. kurkuma.
- Száraz bőr esetén 3 evőkanál. narancslé, 1 ek. citromlé, 1 ek. tej, 1/2 ek. kurkuma és 1 teáskanál. édesem.
A lédús, frissítő és édes görögdinnye mellett nagyon jó kozmetikum, különösen zsíros és pattanásos bőrű emberek számára. Rostokban, vízben, szénhidrátokban, cukorban, C-, A- és B6-vitaminokban, karotinoidokban, flavonoidokban és likopinban gazdag. A görögdinnye nem tartalmaz zsírt vagy koleszterint. A benne lévő likopin segíti a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben, és megvédi a bőrt a károsodásoktól. Gazdag víztartalma kitisztítja a méreganyagokat a szervezetből és javítja a bélmozgást.
- Egyél egy közepes méretű tál görögdinnyét, vagy igyon belőle frissen facsart gyümölcslevet reggeliként délután vagy nyáron reggel. Add hozzá a gyümölcssalátához vagy a turmixhoz.
- Zúzza a görögdinnyét pasztává és kenje fel az arcra. 10 perc múlva öblítse le.
- Zsíros bőr esetén készítsen 3 evőkanál maszkot. görögdinnye leve, 1 evőkanál. citromlé, 1 evőkanál. talaj és 1 teáskanál. Rózsavíz. Vigye fel az arcra, majd szárítás után mossa le hideg vízzel.
- Száraz bőr esetén készítsen 3 evőkanál maszkot. görögdinnye leve, 1 evőkanál. citromlé, 1 ek. méz és 1 teáskanál. aloe gél. 10 perc múlva mossa meg az arcát.
Az uborka friss aromája és íze felvidíthat, különösen a nyári melegben. A görögdinnyéhez hasonlóan magas a víztartalma, hűti a testet és antioxidánsokat tartalmaz. Az uborka gazdag K- és C-vitaminban is, felhasználható a bőr fehérítésére és a ráncok csökkentésére.
- Adjunk hozzá uborkát salátákhoz, szendvicsekhez, turmixokhoz.
- Készítsen magának egy pohár frissítő uborkalevet, citromot, köményt és himalája sót.
- Készítsen maszkot reszelt uborka, 1 evőkanál. csicseriborsóliszt és 1 ek. rózsavíz a pattanások enyhítésére.
- Száraz bőr esetén készítsen maszkot reszelt uborka, 1 evőkanál. tej és 1 teáskanál. kókuszolaj.
- Készítsen bozótot a kéz és a láb számára reszelt uborkából, 1 evőkanál. citromlé és cukor.