Holddiéta - méregtelenítés és fogyás - EGÉSZSÉGFÓRUM Az egészségesebb élet portálja
a mag.pharm-tól. Maria Kachamakova 2020.11.01., 13:27 0
Mi a holddiéta?
A hold négy váltakozó szakaszon halad át: újhold (amikor nem látható az égen), első negyedév (kb. 6 nappal az újhold után), telihold (amikor a hold tele van és egész körre hasonlít) és az utolsó negyedév . Számos elmélet alátámasztja azt az elméletet, hogy amint a hold befolyásolja viselkedésünket, alvásunkat és életritmusunkat, jótékony hatással lehet a testsúlycsökkentésre, a testtisztításra és az általános méregtelenítésre is.
A holdi étrendet "holdnak" nevezik, mert a holdfázisokkal szoros kapcsolatban figyelik meg: telihold, újhold stb. Ennek a tisztítási és méregtelenítési rendszernek az az alapgondolata, hogy az étrend a hónap bizonyos napjain 24 órás. Leggyakrabban teliholdkor használják, és ezen a napon általában csak nagy mennyiségű folyadékot, teát, valamint frissen facsart gyümölcsöt és zöldséget kell bevenni. Ezt a diétát "folyékony" étrendnek is nevezik. Lehet mézet adni a vízhez vagy a teához, de az alapkoncepció az, hogy a telihold fázisában ne együnk. A diéta során nem engedélyezett az alkohol, a tej, a kávé és különösen a cukor hatékonysága.
Ez a "holdi" tisztítási módszer akkor nyújtja a legjobb eredményt, ha az étrendet heti 1 napon szigorúan betartják, ami összhangban áll a hold belépésével annak négy fázisának egyikében. A legtöbb ember véleménye, aki gyakran követi a holddiétát, az, hogy egy hónap alatt 1-3 kilogrammot veszít. És ebben az esetben a legfontosabb az, hogy ezek a fontok megmaradjanak. Természetesen minden szigorúan egyéni, és azok fizikai aktivitásától és kiegyensúlyozott étrendjétől függ, akik a hónap többi napján követik az étrendet.