Szénhidrátmentes étrend 3 - 53. oldal BG-Mamma

FLANCOS ha a zsírokat kizárnák az étrendből, logikus lenne, de szerintem ennek semmi köze a szénhidrátokhoz
És nem találtam összefüggést, és ezért megkérdeztem néhányat, hogy észrevett-e ilyesmit, nyilván a samponból származik

rosij hriseq
nagyon köszönöm a pontosítást
De mégis van valaki, aki meg tudja mondani, hogy hány% vagy hány gramm a maximális szénhidrát (72 és 172 súlyú vagyok, kocka érzés)

százalékban nem tudom megmondani, a lehető legkevesebbet vezetem.
siker és eredmények.

Jó reggelt mindenkinek.
ma a mérleg nem mardos, de folytatom.adom az MC-nek.
menü a napra:
4erno kávé és 50g filé
ebéd: saláta tonhalal
Vacsora: grillezett sertéshús és saláta

Ettem pár brie sajtot, és biztos túladagoltam a szénhidrátokat, de ma ezt pótolom.

egyébként jövő héten vérvételen megyek, hogy a diéta tükrözi-e az eredményeket, megőrülök, diétázom, de mégis.

Szép és sikeres napot kívánok

Sziasztok lányok, nagyon elfoglalt voltam, és napok óta nem írtam. A mérlegem reggel 2,5 kg-ot nyomott. Nem sok, de elégedett vagyok ezzel!

Reggel sütöttem egy tálcát csirkecombokkal, ebédre és vacsorára megeszem őket, csak adok hozzá egy másik köretet. Ebédre saláta volt saláta, sült saláta kitûnõ és a spenót (a boltból készen) elég csúnya volt, mert az öntet cukor volt, én pedig nem tettem bele, és semmi más nem ízesítette. Ma estére valószínűleg egy uborka és néhány olajbogyó. Szeretnék valami édeset, keresek egy megfelelő receptet egy szénhidrátmentes süteményhez. Holnap pihenek és lesz időm desszertet készíteni.Kívánok szép hétvégét

53. oldal/57

Téma megosztása

• Megosztani Facebookon
• Közzététel a Twitteren
• Küldés a WhatsApp-on keresztül
• Küldés Viberen keresztül

---