Szénhidrátmentes étrend - 13. téma - 15. oldal BG-Mamma

Megírom, mit eszem, és te követni fogsz
Tegnap
Ebéd - csirkecomb
valahol 18.00 körül - 3 olajbogyó
vacsora - grillezett marhahús filé és zöld saláta.

étrend

Mára a menüm ugyanaz lesz.

Csak 1 szakaszt, azaz 24 napot tettem meg, és 3 kilót fogytam. 25. napon 5 napig jártam iskolába és ott mindent megettem, de igyekeztem külön lenni. Nagyon sok fizikai tevékenységünk volt. És amikor hazajövök a 6. napon, -3 kg-ot fogyok.

A lányoknak szükségük van némi mozgásra, mert a dolgok sokkal lassabbá válnak.

Sok szerencsét mindenkinek

Újabb nap után kezdem újra.

Biliana, köszönöm

Annyi stressz a munkahelyen az elmúlt napokban, hogy a mai napra elhalasztottam a diéta kezdetét. A liverpooli repülőtéren dolgozom, és otthon nem készítettem ételt, és a felfüggesztett járatok miatt csak a repülőtér egyik üzeme működött, és ott csak szendvicseket árulnak. Ma minden normális, és remélem, hogy nincs ok a rendszer be nem tartására. Reggeliztem és ebédeltem tonhal salátával, sült paprikával és uborkával. Nagyon tetszett, és biztosan gyakran eszem

Otthon 70kg csak sírok írás közben.

15. oldal 50-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.