Személyes fitnesz oktató BG-Mamma

Abigail, személyi edzővel edzettem. Nagyjából 6-7 hónapig tartott az edzésem, majd teherbe estem, és kevesebb munkaterhelés mellett, egyedül módosított programmal folytattam.

Mindenképpen van egy nagy különbség, mielőtt hozzá kezdtem volna, egy-két hónapig egyedül edzettem, de nem sikerült eredményt elérni. Esetemben edzőmnek elkötelezettségei voltak a táplálkozással kapcsolatban - útmutatásokat adott, hogy mit és mennyit fogyasszak, és minden edzésen jelentést kívánt az étrendről. Az edzővel való motiváció azért is jobb, mert mindig van melletted olyan ember, aki bátorít és ösztönzést ad a folytatásra, még akkor is, ha stagnál az eredményekben.

Az edzéseken mellettem volt, segített a gyakorlatokban, megmutatta a megfelelő technikákat, ha szükséges, stb.

---