Székrekedés terhesség alatt; Babák és anya
Fogantatás
Terhesség
Székrekedés terhesség alatt
Ezek voltak a kérdések, amelyek izgattak minket, Baba és Anya terhes csapatát, terhességünk távolról sem gondtalan napjaiban. Ezért úgy döntöttünk, hogy összegyűjtjük azokat az információkat, amelyeket mindegyikünk elért, és közzétesszük ebben a cikkben.
Mi a székrekedés?
A székrekedés, az orvosi terminológiában székrekedésként is ismert, olyan állapot, amelyben a széklet kemény és nehezen ürül ki, ami fájdalomhoz és az alsó has megkeményedéséhez vezet.
Amikor székrekedésről beszélünk?
Az ételnek a teljes gyomor-bél traktuson való áthaladásának ideje 12-48 óra. A székrekedésnek vagy a székrekedésnek minősülnek azok az állapotok, amelyekben a bélmozgás orvosi beavatkozás nélkül 48 órán belül vagy után nem következik be.
Bizonyos esetekben rendszeres bélmozgással a 72 órát is normálisnak tekintik .
A székrekedésre akkor is lehet hivatkozni, ha a bélmozgás mennyisége nem elegendő, és hasi fájdalom vagy kényelmetlenség jelentkezik.
Székrekedés terhes nőknél?
Közel minden öt terhes nőnél ingerlékeny, lusta belek és székrekedés tünetei vannak a terhesség alatt, míg a terhesség valamely szakaszában majdnem minden harmadik lusta bélben szenved.
A terhes nők székrekedésének fő okait a testben bekövetkező hormonális változásoknak tekintik, amelyek a bélizmok ellazulásához és az étel késleltetett mozgásához, valamint a növekvő méh által a hasüreg feszültségéhez vezetnek.
Sok esetben a terhes nők székrekedését bonyolítja a vas tartalmú készítmények további bevitelének szükségessége.
Mit lehet tenni?
A székrekedés terhes nőknél történő kezelése rendkívül körültekintően, de időben is történjen.
Mint minden betegségnél és székrekedésnél, vannak gyógyszeres terápiák, étrend és népi gyógymódok. A három csoport közül melyik lesz a leghasznosabb az Ön számára, szigorúan egyéni. Azt tanácsoljuk, hogy kezdje tápláló étrenddel, és ha ez nem működik, akkor a felügyelő orvosával és a szülésznővel együtt fontolja meg a többi alternatíva egyikét.
Diéta
1. Mindig próbáljon étrendjében magas rosttartalmú ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat bevenni. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a termékeket, amelyek segítettek más terhes nőknek.
- teljes kiőrlésű gabonák: reggel - a müzli tejjel vagy joghurttal ideális, amelyet ha akar, cserélhet a kész verzióra - Aktív müzlivel, és egész nap cserélje ki a fehér kenyeret teljes kiőrlésű alternatívájára
- gyümölcsök: A kivek, a körte, az alma, az őszibarack és a meggy azok, amelyek hashajtó hatásukról ismertek. Fogyassza éhgyomorra, lehetőleg reggel, 1-2 pohár víz kíséretében. Sült vagy főtt tök .