Székrekedés kezelése Alternatív gyógyászat
A székrekedés, az orvosi nyelvben székrekedésként ismert, napjainkban gyakori betegség. A székrekedésre általában akkor utalnak, ha a bélmozgás kevesebb, mint hetente háromszor, és a széklet nehezebb a normálnál. A székrekedésre jellemző, hogy a bélmozgás nehéz és fájdalmas. Nagyon gyakran ez a betegség kíséri a hasi nehézség és feszültség érzését, puffadás (gázgyűjtés az emésztőrendszerben), hasi fájdalmat, hányingert és hányást, csökkent étvágyat. A székrekedésben szenvedők nagyon ingerlékenyek, gyakran türelmetlenek vagy depressziósak. Ezeket a rendellenességeket a toxinok felhalmozódása magyarázza, amelyek a vastagbélen keresztül felszívódnak (felszívódnak) a testbe. Az aranyér a székrekedés nagyon gyakori szövődménye.
A székrekedés okai
A székrekedés előfordulhat elszigetelt esetben, vagy krónikus is lehet. A székrekedés okai lehetnek:
- csökkent fizikai aktivitás;
- alacsony rosttartalmú étrend és csökkent folyadékbevitel;
- műtéti beavatkozás;
- bizonyos gyógyszerek szedése
- a gyomor és a belek betegségei
- anyagcserezavarok
- egyéb betegségek (hypothyreosis, cukorbetegség, daganatok) és mások.
További információk a székrekedés tüneteiről és hagyományos kezeléséről a Székrekedés című egészségügyi problémában találhatók.
A székrekedés alternatív kezelése a következő módszereket foglalhatja magában:
• diéta,
• gyógynövény,
• akupresszúra és mások
Diéta és székrekedés
A székrekedés gyakori okai a szabálytalan étkezés és a nem megfelelő ételek fogyasztása, például:
• hasábburgonya;
• pizza;
• Fehér kenyér;
• csokoládé;
• Tészta;
• sütemények, valamint minden más tészta és cukrászda.
A székrekedés kezelésének első lépése az, hogy ezeket a termékeket hetente egyszer korlátozza. Javasoljuk, hogy cserélje ki őket:
• teljes kiőrlésű kenyér;
• több zöldség és gyümölcs;
• diófélék (dió, mandula, földimogyoró, mogyoró, szezám).
Külön figyelmet érdemel lenmag, amely nagyon magas rostban, valamint omega-3 és omega-6 zsírsavakban van. Ezek a tápanyagok jótékonyan befolyásolják a vastagbél működését, mivel javítják izmainak mozgékonyságát és segítenek helyreállítani a bél nyálkahártyáját. Az esszenciális zsírsavakat olívaolaj, olajbogyó, szezámolaj és tökmag fogyasztásával is megszerezheti.
Tól től a gyümölcsök a székrekedés kezelésére a legalkalmasabbak: füge, papaya, narancs.
Az almás étrendet a székrekedés kezelésének egyik leghatékonyabb módjának tartják. A diéta 4 napos, és ez alatt a 4 nap alatt csak almát szabad fogyasztani, és legalább 3 liter vizet kell bevenni. A gyógykezelés megkezdése előtt egy nappal a halakat elsősorban azért kell fogyasztani, hogy a gyomor felkészülhessen a következő étrendre. Ezen 4 nap után a normál étrend helyreállhat.
A méz nélkülözhetetlen a székrekedéshez
A nyers, feldolgozatlan méz ismert természetes hashajtó hatásáról, amely sikeresen alkalmazható a székrekedés enyhítésére. Ugyanakkor számos ásványi anyagot és enzimet tartalmaz, amelyek szükségesek az emésztőrendszer megfelelő működéséhez.
A székrekedés orvoslására naponta háromszor fogyaszthat egy evőkanál mézet önmagában vagy teával vagy meleg vízzel keverve. Fogyasszon rendszeresen mézet az emésztés elősegítése érdekében. Bónuszként a méz extra energiát biztosít a testmozgáshoz. A méz hihetetlen egészségügyi előnyeiről többet tudhat meg: Apiterápia - a méz gyógyító ereje.
Gyógynövényes kezelés és székrekedés
Sok székrekedéses gyógynövény ismert. Ezt alátámasztja, hogy a gyógyszertári hálózatban kínált hashajtók többsége növényi összetevőket tartalmaz. A legtöbb hashajtó antrakinonokat vagy olyan anyagokat tartalmaz, amelyek serkentően hatnak a belekre. Ezek a hashajtók a vastagbél folyadékának növelésével és a perisztaltika (bélmozgások) felgyorsításával működnek.
A homoktövis az egyik legerősebb gyógynövény a székrekedés kezelésére. Csak végső megoldásként szabad használni, ha semmi más nem segített. A rövid távú alkalmazás általában jól tolerálható, de erős hashajtó hatása miatt, nem megfelelő használat esetén ez a gyógynövény zavart, hasi fájdalmat, kiszáradást (dehidrációt) és elektrolit-egyensúlyhiányt okozhat. Csak a bélrendszer egyszeri ürítéséhez ajánlott használni. Ennek a gyógynövénynek a hosszan tartó használata a bélhám (a bélnyálkahártya felépítésében részt vevő sejtek) normál szerkezetének megzavarásához vezet. Hosszan tartó használata károsíthatja a májat.
Az aloe vera egy másik gyógynövény, amelyet székrekedés kezelésére használnak. Csak a növény szárát használják, nem maga a növény leve. És ezt a gyógynövényt ritka esetekben kell használni.