Számos diéta és fogyókúrás recept répával - Nőknek

A cékla a fogyás hatékony eszköze. Az általa készített ételek finomak és a legváltozatosabbak lehetnek.

Csak céklát szabad két napig enni. Ne fogyasszon napi 2 kilogrammnál többet a termékből. A teljes mennyiséget felosztjuk hat vagy nyolc egyenlő adagra, amelyeket rendszeres időközönként el kell fogyasztani. A céklát a következőképpen készítheti el: vegyen egy fejet, sütje meg a sütőben egy olajozott serpenyőben. Ha megsült, reszeljük le a zöldségeket és együk meg.

A diéta betartása közben igyon minél több folyadékot (vizet, zöld teát stb.), Kerülje az édes és szénsavas italokat.

Forraljuk fel és reszeljük le a két zöldséget. Ízesítse a salátát olívaolajjal, de ne használjon sót. Egyél két napig, majd vegye fel a menübe egyéb gyümölcsöket, zöldségeket és rendszeres ételeket.

200 gramm friss cékla

---