Számológép a napi kalóriabevitelhez Fitness oktató

Kor: Add meg az életkorod
Súly: Írja be súlyát kilogrammban
Magasság: Adja meg a magasságát centiméterben
Nem: Válasszon férfit vagy nőt
Terhelési szint: Válassza ki a legördülő menüből, hogy hetente hányszor edz *
nyomja meg kék SZÁMÍTÁS gomb

* Képzési szint
Hazudsz egész nap ill Alapanyagcsere sebesség - Hány kalóriára van szüksége, ha nem csinál semmit - ne járjon, ne mozogjon.

Nem edz - hány kalória szükséges a napi feladatok ellátásához (nem tartalmazza a fizikai munkát)

A következő lehetőségek az edzés gyakoriságától függenek.

Mit jelentenek a számológép eredményei?
/ a képen látható egy példa egy nővel, 163 cm magas, 52 kg súlyú, aki hetente ötször edz /

---