Számoljuk meg a kalóriákat 2 - 31. oldal BG-Mamma
elan, a cél csak parittyákról letölteni, a többi szerintem rendben van. De derékban nagyon aránytalan. Nem tudom, miért olyan a felépítésem. Miután másodszor szültem, nekem dolgoztak, és nagyon nehéz őket elhagyni, de könnyen megjelennek. A csontjaim láthatók, igen - azok, akik a bordákon vannak, mert eltörtem őket, és kissé görbék. Máshol semmi nem ragad ki, nyugodj meg. A súly számomra nem mérték, mindig könnyű voltam/és puha /. A magasságot illetően - mindig azt hittem, hogy 1.64 vagyok. De aznap egy rulettkerékkel a szekrényben lemértem a gyerekeket, és felhívtam egy férfit, hogy mérjen meg. Kiderült, hogy 1.62 vagyok. Hevederek helyett magasságban zsugorodom.
És itt esik az eső, még az aszfaltot is beborította, ahol azóta olvadt. Csúnya, remélem, hogy ez az utolsó hó, és vége a rohadt télnek. A fiú aznap elszakította a csizmáját (de brutálisan elszakította őket). Ma pedig cipőt visel az iskolában, jó, hogy közel áll hozzánk. Már újakat kell vennünk, nem kell mezítláb járnunk.
Nem, éppen ellenkezőleg. Számomra minden nagyjából rendben van. Csak üres hevederek maradtak. Most arra késztetsz, hogy adjak neked képet. És nem vagyok olyan gyenge, mint gondolnád. van mit csípni.
Iszok két csésze zöld teát. A kérdés továbbra is mennyire zöld, de tegyük fel, hogy legalább a fele. A meleg víz reggel éhgyomorra kötelező. Szeretem a forróságot, és mindent megteszek. Most olvastam a fahéj zsírolvadásáról a derék területén - és megpróbálom, bár nem hiszem, hogy csodákra képes. Naponta egy evőkanál. Próbáltam egy masszázst is a környéken, de ingatag vagyok és elfelejtem (vagy inkább unom).
Röviden: elvégzek néhány számítást a makro- és a mikroelemekről, de itt nem teszem közzé őket, hogy ne bonyolítsam a fórumot. Valószínűleg nem ez a hely!
A pultok sikere!
lendület - OK, már nem fogok annyi számmal bajlódni itt. de számok nélkül és csak "az égre nézéssel" legalább nem tudom. Úgy döntöttem, hogy itt közzéteszem heti 2-3 profilomat, csakúgy, mint a nem híres testépítő és fitnesz tanácsadó, L. Ivanov, és vizuálisan megmutatom, mi történik, ha követem, és mikor NEM követem a B, M, C és kalória - de rendben van - nem. azt szerette volna, ha valaki megteszi helyettem, de egyelőre nincs
Engedetlen - aligha lehet ilyen módon "igazgá" válni, de ez nem akadályozza meg abban, hogy megpróbáljak jó irányba haladni. Azok az amerikai adatok, amelyekről korábban írtam, 2011 végéről származnak, 24. kiadás vagy átdolgozás/frissítés). De lehetséges, hogy valaki talál újabbakat. Természetesen vannak különbségek az amerikai termékekkel szemben a BG piacon. Nem tudom miért. Elsőként tisztázzák. Nélkülük pedig eddig jó hatással vagyok, remélem velük a jövőben még jobb lesz
Jól sikerült, örülök neked Miami .
Től: félig. tej + 2 evőkanál zabkorpa
Második H: 100 tejsavó túró + 1 csokoládé
V: káposzta kolbásszal
H ábra: három fehérje + egy pohár friss tej/majd olvastam, hogy nem jó ötlet őket egy helyen, a másikban összekeverni, hogy összekeveredtek és rendben van. /
In: makréla paradicsommártással
Összesen: 1177 kcal.