Szamártövis - erőteljes védő és még sok más
A szamár tövis (Milk Thistle) az egyik első gyógynövény, amellyel akkor foglalkozik, amikor meg akarja tisztítani a testét méreganyagok. Májtisztító és fájdalomcsillapító tulajdonságait a római hadseregek óta ismerik az orvosok, akik gyógynövényként magukkal vitték a gyógynövény leveleit, magvát, gyökerét és szárát. A modern időkben a szamártövis a mászni vágyó testépítők és sportolók hű barátja. izomtömeg, mert a gyógynövény szabályozza a magas koleszterinszintet, amelyet a magas fehérjetartalmú étrend okozhat, és fokozza a fehérjeszintézist. Ez is hatékony gyógymód lehet a termelés mellékhatásai ellen tesztoszteron úgymint hajhullás és pattanás (a megnövekedett kalciumtermelés miatt keratin, amelytől a bőr érdessé és eltömődik) és prosztata rák (magas vér tesztoszteronszint esetén). Az emésztésre is pozitív hatással van. Ma a gyógynövényt Argentínában, Ausztráliában, az USA-ban, Oroszországban, Kínában, Németországban, Romániában és Magyarországon termesztik.
A gyógynövény magjai tartalmazzák esszenciális zsírok, telítetlen zsírsavak, poliacetinil és flavonoidok köznév alatt szilimarin. Ez az összetevő vízben oldhatatlan, ami a kivonat folyékony formáit kevésbé hatékonnyá teszi. A szilimarin biológiailag legaktívabb összetevőjét, amely a legtöbb hatásáért felelős, nevezzük silibinin.
A magok keményítőt, fehérjét és olajat is tartalmaznak. A zsírsavtartalom 20-25%, ebből 50-60% linolénsav és oleinsav (25-30%). Linolsav esszenciális zsírsav, amely szükséges a prosztaglandinok szintéziséhez, amelyek szabályozzák a férfiak és nők hormonális egyensúlyát. A 2-5% flavonoidok erős antioxidánsként hatnak, és segítenek gyenge kapillárisok jelenlétében - könnyű szöveti sérülés, aranyér esetén.