Szakértők A ketogén étrend a legegészségesebb

 10:15, 2018.07.31 122

étrend

Az amerikai orvosok a vezető táplálkozási szakemberekkel együtt tisztázták, hogy a ketogén étrend ideális módszer a gyors fogyáshoz és a test jó egészségének megőrzéséhez - jelentette az Life.

Az öregedés elleni küzdelem egyik leghatékonyabb eszközének ismerik el, mivel hozzájárul a csontok egészségének erősítéséhez, és az agyat "fokozott" készségben tartja az összetett feladatok megoldására.

A ketogén étrend azon alapul, hogy naponta csak háromszor eszik, és olívaolajat használnak az ételkészítésben, a nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó termékek csökkentett használatán és zsíros ételek fogyasztásán alapul - közölte a BTA. Az ajánlások között szerepel a szénhidrátokat tartalmazó termékek használatának csökkentése.